图书介绍

Breaking舞蹈教程【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

夏锐主编著
出版社：北京：中国文联出版社
ISBN：9787519000806
出版时间：2015
标注页数：106页
文件大小：9MB
文件页数：124页
主题词：现代舞蹈－等级考试－中国－教材

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图书目录

第一级 Isolation练习1

一、头部的Isolation1

二、颈部的Isolation1

三、肩部的Isolation2

四、胸部的Isolation3

五、上半身的Isolation4

六、胯部的Isolation5

七、腿部的Isolation（1）5

八、腿部的Isolation（2）6

九、手腕的Isolation7

十、脚跟与脚尖的Isolation8

第二级律动9

一、膝盖的律动9

二、腰部的律动10

三、肩膀的律动11

四、胸的律动12

五、肩部与胸部的律动组合13

六、胯的律动14

七、脖子的律动15

八、膝盖与脚步的律动16

九、脖子、胸、膝盖的结合律动17

十、肩、脚步、膝盖的结合律动17

第三级基本动作与控制19

一、手臂的Wave19

二、身体的Wave20

三、手臂的力度与控制21

四、脚部一抬、踢与踩22

五、脚部一滑动23

六、脚部一移动24

七、脚部一跳跃25

八、脚部一脚腕运动26

九、转圈27

十、组合练习27

第四级基础脚步练习29

一、Two Step29

二、Two Step变化30

三、Two Step30

四、Salsa Rock31

五、Indian Step34

六、Crossover、 Indian Step36

七、Sailor Step37

八、Basic Godown40

九、Kick Out Godown41

十、Knee Freeze（膝部Freeze）42

第五级基础脚步练习44

一、Front Sweep Godown44

二、Back Sweep Godown45

三、Hook、Hook Walk45

四、Sling、Sling Walk47

五、Coffee Grind48

六、The Russian50

七、CC’ S51

八、Front Shuffles（Kick OUT）52

九、Back Shuffles、 Salsa Rock（Foot Work）53

十、Side Shuffles54

第六级基础脚步组合练习56

一、Six Step56

二、Five Step57

三、Four Step58

四、Three Step59

五、Two Step（Baby Swipes）60

六、Zulu Spins61

七、RoundThe World62

八、Baby Love63

九、Knee Drop Godown64

十、Spin Down Godown65

第七级基础脚步组合练习67

一、Monkey Swings67

二、Kick Spin68

三、Back Side Kick Spin68

四、The Back Kick69

五、Jump Over＆Jump Back70

六、Octopus71

七、Pretzel73

八、Inside Out Pretzel75

九、Rummenigge76

十、Baby Freeze77

第八级地板动作组合练习79

一、Roll＆Slide Basic79

二、No Hand Footwork Basic80

三、BackboneBsaics82

四、Backbone Swing83

五、Backbone Twist Up84

综合舞段练习85

第九级 Power Move与组合练习89

Power Move：89

误区：89

一、Power Entrance89

二、Back Spin90

三、Windmill91

四、Swipes92

综合舞段练习94

第十级 Power Move与组合练习99

一、Turtle99

二、Flares99

三、Drills101

综合舞段练习104