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导言：10月胎教胜过10年教育20

与胎宝宝心灵沟通的第一步20

胎教要顺应胎儿的身心发展规律20

科学认识胎教，避免胎教误区20

腹中胎儿脑部成长全记录21

孕育高智商宝宝的要点22

受过胎教的宝宝有什么不一样23

怀孕第1个月（1～4周） 你的小天使来啦！26

第1周 准备充足，有“好孕”26

1．胎教的基础是有计划地怀孕26

2．了解生命的奥秘27

3．老祖先的胎教，一点也不过时27

4．良好的情绪，是孕育聪明宝宝的基础28

5．优质环境，为宝宝提供健康的生长环境29

6．让丈夫也参加到胎教中来29

第2周 准爸爸也是胎教的主角30

1．只有准备充足的父亲才能孕育健康的孩子30

2．音乐胎教——增强想象力和集中力31

3．讲给宝宝听：萤火虫和小星星32

4．散步是最好的运动胎教33

5．准爸爸讲百科：花儿为什么会有香味34

6．胎教奇迹分享：四个孩子，智商都在160以上——斯瑟蒂克创造的胎教奇迹34

第3周 你的宝宝会像谁36

1．着床——受精卵在子宫安营扎寨36

2．想知道你的宝宝会像谁37

3．开微博，记日记：记住那些心动的时刻38

4．讲给宝宝听：小猴尿床39

5．孕妈妈读书时间：泰戈尔《玩具》41

6．给宝宝唱儿歌：蜜蜂做工41

第4周 美育胎教，妈妈宝宝共同成长42

1．胎教中的美学教育42

2．栽下一盆小绿植，伴随宝宝的成长43

3．孕妈妈读书时间：朱自清《春》43

4．美学胎教：学习绘画45

5．欣赏年画中的宝宝45

6．准备胎教卡片46

怀孕第2个月（5～8周） 一个快乐的小胚芽50

第5周 天才都从胎教开始50

1．用音乐提升情绪指数50

2．胎教，腹中胎儿真的有感觉吗51

3．胎儿具有惊人的能力51

4．孕妈妈读书时间：冰心《荷叶母亲》52

5．宝宝读诗词：《采莲曲》54

6．讲给宝宝听：猴子摘桃54

第6周 饮食起居处处皆胎教55

1．确认怀孕55

2．小小的子宫：胎儿的宫殿55

3．孕妈妈的饮食起居对宝宝都有影响56

4．相信胎教能培养出性格开朗、省心的孩子57

5．孕妈妈读书时间：泰戈尔《家》58

6．给宝宝唱儿歌：小星星59

第7周 宝宝性格爸妈定60

1．你知道吗？胎儿什么都懂60

2．宝宝看名画：《摇篮》61

3．听听《春之歌》——在音乐里散步62

4．做做大脑体操：脑筋急转弯（一）62

5．孕妈妈读书时间：《飞不走的蝴蝶》63

6．准爸爸讲百科：为什么树叶到了秋天会变色64

第8周 翻看老照片，回到自己的童年65

1．胎教练习：童年往事65

2．认真地与胎儿进行语言交流66

3．听听《爱之梦》——用爱拥抱未来67

4．了解色彩胎教的好处68

5．选择适合孕期阅读的绘本69

6．给宝宝唱儿歌：小兔子乖乖69

怀孕第3个月（9～12周） 宝宝正在茁壮成长72

第9周 好心情孕育聪明宝宝72

1．孕妈妈不要有恐惧心理72

2．孕妈妈切忌烦躁73

3．想象一下宝宝什么样73

4．讲给宝宝听：孟母三迁75

5．说说绕口令75

6．准爸爸讲百科：为什么会有四季76

第10周 发挥准爸爸的优势77

1．准爸爸是胎教的好配角77

2．看电影《当幸福来敲门》体会父爱真情78

3．重温席慕容的诗歌——无怨的青春78

4．给宝宝哼唱《摇篮曲》78

5．讲给宝宝听：小锡兵的故事79

6．孕妈妈手工课：折纸——七星瓢虫80

第11周 好环境孕育健康宝宝81

1．调整好自己的工作环境81

2．玩转七巧板82

3．细心调理孕吐妈妈的饮食82

4．学习编织，让孩子心灵手巧83

5．欣赏巴洛克音乐84

6．讲给宝宝听：不怕冷的大衣85

第12周 怀孕初期的童话胎教86

1．收集一些童话86

2．讲给宝宝听：小蝌蚪找妈妈87

3．过来妈妈的15条胎教经验88

4．吃一些苦味蔬菜89

5．孕期的心理调适90

怀孕第4个月（13～16周） 发育迅速的胎宝宝94

第13周 学习经典胎教法94

1．提高孩子记忆力，从胎儿期开始94

2．古代胎教之“见物而变”95

3．孕妈妈亲自为胎儿唱歌95

4．去看看意大利的美丽风光，听听维瓦尔第的《春》96

5．胎儿是有感觉的：妈妈在碰我96

6．品读泰戈尔小诗《开始》：体验做母亲的感觉97

第14周 开始音乐胎教的最佳时期98

1．听听《仲夏夜之梦》——与小仙人跳支舞98

2．孕妈妈读书时间：《优雅》99

3．胎教练习：探索你自己的胎儿时期和出生的经验99

4．每天给自己一个微笑103

5．宝宝读诗词：《小池》103

6．孕妈妈静心的几种方法104

第15周 美与爱的传递——绘画105

1．现在开始学习绘画也不晚105

2．欣赏弗美尔的《倒牛奶的女仆》106

3．讲给宝宝听：叽叽叫的西瓜107

4．孕妈妈笑一笑108

5．孕妈妈读书时间：泰戈尔的《新月集》109

6．教胎宝宝学字母110

第16周 选择适合自己的孕期运动111

1．孕期做做瑜伽有好处111

2．孕早期瑜伽动作推荐112

3．掌握胎动规律113

4．孕妈妈必会的儿歌（一）114

5．准爸爸要多对胎儿说话114

6．艺术欣赏：剪纸115

怀孕第5个月（17～20周） 用胎动证明自己的存在118

第17周 花之物语，为孕期增加浪漫气息118

1．送给孕妈妈一束花118

2．孕妈妈要多补钙119

3．听听《四小天鹅舞曲》——和美丽的小天鹅一起快乐起舞120

4．胎儿学拼音和数字121

5．孕妈妈手指动一动：手指操基本功122

6．讲给宝宝听：萝卜回来了123

第18周 胎儿有了听力125

1．胎儿能听出妈妈的声音125

2．听听圣桑的《天鹅》——给宝宝描述天鹅的形象126

3．宝宝读诗词：《春日》126

4．选好孕妇装：大肚婆也可以很美丽127

5．讲给宝宝听：想要独自生活的小灰兔129

6．教你感受更多幸福的妙方130

第19周 胎儿也能看见东西131

1．试一试芭蕾舞胎教131

2．带宝宝去看芭蕾舞剧：《睡美人》132

3．婺源或九寨沟走一走133

4．适合怀孕中期的胎教音乐133

5．学个经典成语故事：鹬蚌相争135

6．讲给宝宝听：三只小猪盖房子135

第20周 与胎儿温柔对话137

1．胎教的语言训练137

2．坚持每天和胎儿对话138

3．欣赏拉斐尔的《西斯廷圣母》139

4．听听《渔舟唱晚》——让情绪恢复平静140

5．英语启蒙：英语童谣141

6．孕中期瑜伽动作推荐141

怀孕第6个月（21～24周） 大脑皮质发育完全146

第21周 因为有你世界变得好美丽146

1．增加补脑食物146

2．做做孕期体操，促进胎儿大脑活化147

3．给宝宝听《小雨沙沙》151

4．哼唱一首《雪绒花》152

5．惠山泥塑欣赏：大阿福带给你好运153

6．孕妈妈手工课：腊肠狗154

第22周 中华蒙学——不可多得的胎教教材155

1．读读千字文155

2．自律训练：消除紧张情绪156

3．讲给宝宝听：丑小鸭157

4．做做大脑体操——脑筋急转弯（二）158

5．准爸爸要“双爱”159

6．给宝宝唱儿歌：上学歌160

第23周 培养一个感知丰富的孩子161

1．增加胎宝宝的感知能力训练161

2．和胎儿一起认图形162

3．讲给宝宝听：最好的玩具162

4．抚摸亲爱的宝宝163

5．宝宝读诗词：《春夜喜雨》164

6．孕妈妈手工课：戴草帽的小孩165

第24周 培养胎儿的文学细胞166

1．文学与胎教166

2．海蒂：来自阿尔卑斯山的美丽童话167

3．和宝宝做音乐游戏：花仙子168

4．欣赏达芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》168

怀孕第7个月（25～28周） 记忆力形成期172

第25周 孕期，一样可以很美丽172

1．学做几种面膜172

2．唤起童年的记忆：《采蘑菇的小姑娘》173

3．孕妈妈读书时间：《夏洛的网》——感受生命的温暖174

4．准爸爸给宝宝唱支歌吧175

5．讲给宝宝听：压岁钱的传说175

6．给宝宝反复听一首曲子176

第26周 进一步增加胎教内容177

1．吃一些补锌食物177

2．妈妈的歌声是最好的胎教179

3．讲给宝宝听：乌鸦喝水179

4．《小狗圆舞曲》——给宝宝描述可爱的小狗180

5．轻松学国学：《三字经》180

6．保障安全舒适的睡眠181

第27周 爱的教育182

1．闪光卡片：爱182

2．了解“胎”这个字182

3．孕妈妈读书时间：《爱的教育》183

4．讲给宝宝听：戴斗笠的地藏菩萨184

5．欣赏安格尔的《泉》186

6．听听舒伯特的《摇篮曲》187

第28周 胎儿的眼睛能跟踪光源了188

1．宝宝越长越大了188

2．开始实施光照胎教189

3．孕妈妈读书时间：《亲爱的三月，请进》189

4．讲给宝宝听：快乐晚会190

5．欣赏维梅尔的《戴珍珠耳环的少女》191

怀孕第8个月（29～32周） 听觉、嗅觉发育期194

第29周 坚定自然分娩的信念194

1．过来妈妈经验分享：分娩的疼是什么样的194

2．讲给宝宝听：一粒种子的信念195

3．讲给宝宝听：长发妹的故事196

4．孕妈妈读书时间：《城南旧事》197

5．音乐游戏：学会聆听198

6．语言胎教与家务活巧妙结合199

第30周 把胎教当成一种习惯200

1．产前按摩放松法200

2．欣赏波提切利的《维纳斯的诞生》201

3．讲给宝宝听：咕咚来了201

4．轻松学国学：《弟子规》202

5．准爸爸讲百科：蝉为什么会唱歌203

6．听听小约翰·施特劳斯的《春之声》204

第31周 进入童话世界，为宝宝出生后教育做准备205

1．孕妈妈需要了解的：小熊维尼——永恒的卡通形象205

2．讲给宝宝听：蚂蚁和蝈蝈206

3．听一听欢快的《牧童短笛》，感受田园风光206

4．不同性格选择不同的胎教音乐207

5．做做亲子游戏207

6．讲给宝宝听：想看冬天的小熊208

第32周 胎教要持之以恒210

1．孕妈妈必会的儿歌（二）210

2．亲近大自然211

3．欣赏莫奈的《日出·印象》212

4．孕妈妈手工课：创意彩泥——大南瓜成熟了213

怀孕第9个月（33～36周） 胎儿运动期216

第33周 学习亲子游戏，为胎儿出生做准备216

1．过来妈妈经验谈：玩游戏很简单216

2．给宝宝唱儿歌：可爱的家216

3．讲给宝宝听：小马过河217

4．孕妈妈读书时间：《请回答我，七月》218

5．给胎儿看画册219

6．提前考虑月嫂问题220

第34周 缓解身体不适，为分娩做准备221

1．缓解腿部疲劳的按摩221

2．听听丝竹乐：《春江花月夜》222

3．孕妈妈读书时间：《小王子》222

4．说说绕口令223

5．十二月花语224

6．给宝宝起个乳名225

第35周 捧住我们仨的幸福226

1．胎教练习：绽开的花朵226

2．讲给宝宝听：贝贝熊的故事227

3．情绪胎教：望云228

4．听听舒曼的《梦幻曲》229

5．健康呼吸法满足大脑的需氧量230

6．为宝宝准备衣物230

第36周 持续的胎教已变成生活的一部分231

1．快速进入深度放松的状态231

2．欣赏高更的《塔希提少女》232

3．给宝宝唱儿歌：小红帽232

4．讲给宝宝听：牡丹仙子的传说233

5．说说绕口令235

怀孕第10个月（37～40周） 终于等到和宝宝见面了238

第37周 进入最后的冲刺阶段238

1．从头到脚抚摸胎儿238

2．听听莫扎特的《A大调钢琴奏鸣曲》239

3．讲给宝宝听：阿凡提的故事《闻味儿与听声儿》240

4．准爸爸讲百科：二十四节气的来历240

5．给宝宝唱儿歌：打花巴掌241

6．乳汁——完美的食物242

第38周 妈妈已经做好充分的准备243

1．熟悉分娩环境243

2．减轻分娩疼痛的音乐疗法244

3．和胎儿说说这个世界245

4．戏说胎梦预测胎儿性别245

5．讲给宝宝听：小老鼠报恩246

6．听听贝多芬的《G大调小步舞曲》247

第39周 等待中的瓜熟蒂落248

1．分娩练习：呢喃的笛音248

2．调整分娩前情绪248

3．向胎宝宝介绍家庭成员249

4．欣赏拉斐尔的《圣母子》249

5．讲给宝宝听：狐狸和山羊250

6．欢迎宝宝的到来251

第40周 终于见到宝贝了252

1．回到子宫：体验胎儿时期和出生的感觉252

2．宝宝生出来什么样253

3．新生儿按摩方法254

4．胎教与早教的衔接——新生儿的教育255