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第一章 一起觉悟：在婚姻中完善和超越自我1

夫妻白头偕老的秘密2

用尊重获得爱，用爱获得尊重7

在婚姻中完善自身11

欣赏各自的优点，互相为对方点赞15

把另一半建设成一座宝库，而不是打击成一个垃圾场19

智慧的女人能“抬高”丈夫23

聪明的男人能“宠爱”妻子26

他/她需要支持与信任，不需要指责与怀疑30

分享两个人的兴趣爱好33

不要揭短，学会弥补对方的不足37

第二章 转变观念：颠覆传统的幸福姻缘法41

不是索取，而是给予42

没有对错，只有不同45

不追求一致，包容不一致49

不是去要求，而是向内求53

不是去改变，而是去接受57

不是变完美，而是变完整61

不是去求人爱，而是去爱人64

不是纵容，而是宽容67

不要被激怒，而是去感激71

不要掌控，要尊重74

第三章 “养情”养性：夫妻情缘修炼法77

泰勒为什么不幸福78

日久生情才是真缘分81

性格迥异的两个人如何相处84

婚姻似道场，相让是禅机87

婚姻如车灯，请开近光90

婚前挑缺点，婚后看优点93

为琐碎小事“很受伤”，最不值95

“闭一只眼”，才是智慧98

如果你爱我，那就改变你102

对男人学会哄，对女人学会宠106

第四章 修炼心性：幸福婚姻心灵法则109

重要的不是他怎么想110

你所拥有的，正是你所期待的113

并非事事都能如你所愿116

越乐观，越幸福119

珍惜拥有的，不要抱怨122

做好自己，相信对方125

放下贪念，就会带来满足129

常怀感恩，珍惜已有的幸福132

第五章 遇到分歧与争吵：有话好好说135

吵架为哪般？争对错、说服对方、互相指责136

为什么很生气140

为什么不想理他了143

为什么要让他也不好过145

看清真相，主动妥协148

放弃不宽恕他/她的“理由”151

不要触碰原有的创伤154

告诉对方你要的，而不是你不想要的157

克制自己，不争口角的上风160

及时解决小问题163

不要总把“离婚”挂嘴边165

吵架也要讲原则168

第六章 让家托起孩子：和谐夫妻关系，惠及亲子关系173

没有夫妻关系就没有亲子关系174

男人是家庭支柱177

女人是家庭后盾180

父母形象是儿女的择偶标准183

所谓的好孩子背后都有好父母186

家长要成为孩子崇拜的偶像189

父母的相处模式，孩子未来的参照192

有爱的家，才能代代传承195