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第一篇妊娠篇2

1.准备怀孕2

准爸妈要了解的数字2

和您的伴侣一起畅想有宝宝的生活2

快乐育儿，从怀孕时就要做好准备2

调查：怀孕后妈妈们的心情3

愉快而顺利地分娩4

怀孕不是生病但也是有风险的4

只要你想顺产，就可以得到令您满意的分娩4

母婴同室是亲情育儿的开始4

我怀孕了5

做一个周全的孕前计划5

先买1盒试纸测测吧5

身体和心理都接受怀孕这件事5

怀孕前应该了解的知识6

生命的起源——精子和卵子6

生育宝宝的最佳月份6

生育宝宝的最佳年龄6

增加怀孕机会的体位6

自测排卵高峰期7

怎样根据末次月经推算孕周数7

孕期的身体变化8

从怀孕开始就要注意胎内环境8

导致宝宝先天异常的外因8

宝宝性别的决定因素8

双胞胎和三胞胎9

高龄初产也不必太过担心9

子宫到底是个什么样的地方10

准妈妈要提前服用叶酸10

准爸妈受孕前要少吃以下食物11

小贴士11

优生优育知多少12

为什么会有出生缺陷12

引起出生缺陷的因素12

不宜怀孕的情况12

需要延迟怀孕的状况13

母子血型不合会引起新生儿溶血症13

孕前需要做的检查13

确定妊娠的检查14

验孕纸可以确诊怀孕吗14

第一次到妇产科都会做什么检查14

超声确诊是最准确的14

不要过分担心以前流产的影响14

立卡15

准妈妈需要了解的染色体知识15

2.怀胎十月17

调查：怀孕期间，丈夫为你做了什么？你希望他帮你做些什么？17

第1个月（1～4周）18

受精卵着床就是妊娠的开始18

大多数人在怀孕第1个月没什么自觉症状18

在受精的瞬间宝宝的性别小已经被决定了18

准妈妈生活指南19

孕期要远离电磁辐射21

孕1个月妈妈的饮食指南21

孕妇饮食宜忌21

第2个月（5～8周）22

妈妈的身体变化22

写给爸爸：老婆怀孕了，要祝福一下22

宝宝的大小23

受精后40天是宝宝器官发育的关键时期23

到医院接受初次检查23

这个时期最容易流产23

流产的预防措施以及流产后的注意事项24

孕妇记事本24

小贴士25

孕2个月给准妈妈一个良好的居住环境25

孕2个月妈妈的饮食指南26

孕妇饮食宜忌26

孕2个月的胎教27

第3个月（9～12周）28

妈妈的身体变化28

宝宝的大小28

孕妇记事本28

这段时间不要勉强做家务，力求平安度过孕吐期29

定期产检29

写给爸爸：帮一帮孕吐的妈妈29

通过超声确定宝宝的健康状态29

调查30

孕3个月准妈妈生活指南30

孕3个月准妈妈的饮食指南31

孕3个月胎教方案32

孕3个月产检项目33

第4个月（13～16周）34

妈妈的身体变化34

宝宝的大小34

体重以每个月增加1千克为标准34

饮食上要防止贫血和便秘，有蛀牙要及早治疗35

孕4个月准妈妈生活指南35

写给爸爸：你了解产前诊断吗35

孕4个月准妈妈的饮食指南36

小贴士36

孕4个月胎教方案37

孕4个月产检项目37

第5个月（17～20周）38

妈妈的身体变化38

宝宝的大小38

适度地进行体育运动39

写给爸爸：通过超声影像看看宝宝，参加爸爸学习班39

钙的需求量增加了40

小贴士40

孕5个月准妈妈生活指南41

孕妇记事本41

孕5个月准妈妈的饮食指南42

孕5个月胎教方案43

孕5个月产检项目43

第6个月（21～24周）44

妈妈的身体变化44

宝宝的大小44

宝宝的听力已经很发达了，多和他说说话吧44

开始乳头按摩，做孕妇体操45

参加妈妈学习班，多交朋友45

写给爸爸：爸爸要戒烟，要避免剧烈的性生活45

孕6个月准妈妈生活指南45

孕6个月准妈妈的饮食指南46

小贴士46

孕6个月胎教方案47

孕6个月产检项目47

第7个月（25～28周）48

妈妈的身体变化48

宝宝的大小48

注意预防早产49

预防过胖和贫血49

职场准妈妈做好交接准备工作49

孕7个月准妈妈生活指南49

小贴士50

孕7个月准妈妈的饮食指南50

写给爸爸：和妈妈一起做点她爱吃的饭菜吧51

孕7个月产检项目51

孕7个月胎教方案51

第8个月（29～32周）52

妈妈的身体变化52

宝宝的大小52

准备婴儿用品52

预防妊娠期高血压疾病52

让自己睡得安稳一些53

小贴士53

孕8个月准妈妈生活指南53

孕8个月准妈妈的饮食指南54

孕8个月产检项目54

孕8个月胎教方案55

第9个月（33～36周）56

妈妈的身体变化56

宝宝的大小56

写给爸爸：好好安慰妈妈，做好分娩的准备工作56

你做好分娩的准备了吗57

想回家乡分娩的人，在怀孕第34周之前就应该回去了57

孕9个月准妈妈生活指南57

小贴士58

孕9个月准妈妈的饮食指南58

孕9个月产检项目59

孕9个月胎教方案59

孕妇记事本59

第10个月（37～40周）60

妈妈的身体变化60

宝宝的大小60

预产期前3周还可以过和往常一样的生活60

做好分娩前的各项准备61

阵痛开始了也不要害怕61

写给爸爸：爸爸随时做好准备，并确定自己能够帮助妈妈做好呼吸法61

孕10个月准妈妈生活指南61

小贴士62

孕10个月准妈妈饮食指南62

孕10个月产检项目63

孕10个月胎教方案63

3.孕期话题64

调查：准妈妈们的不安因素64

定期接受产前检查每次产检的频率和检查项目66

怎样和医生交流66

孕期可能出现异常的检查项目66

参加妈妈学习班69

哪里举办妈妈学习班69

学习班里都教些什么69

和准爸爸一起参加学习班69

学习之后，紧张的心情减轻了70

妈妈学习班都能学些什么70

不明白的地方赶紧问71

写给爸爸：和准妈妈一起参加学习班71

分娩室是什么地方72

妊娠期疾病73

心脏病73

过敏性体质73

哮喘74

糖尿病74

肾脏病75

甲状腺功能亢进和甲状腺功能低下75

高血压75

低血压76

癫痫76

小贴士：服药对宝宝有不良影响吗76

子宫肌瘤77

卵巢肿物77

子宫畸形78

小贴士78

如果患有传染性疾病79

风疹79

乙型肝炎79

衣原体感染79

B组溶血性链球菌感染80

苹果病（传染性红斑）80

其他传染病80

小贴士：怀孕时容易患膀胱炎，但对宝宝没影响80

如果患有性病81

衣原体感染81

滴虫性阴道炎81

生殖器疱疹81

淋病82

梅毒82

艾滋病82

小贴士83

孕期日常生活84

体育运动84

旅行84

驾车84

乘飞机85

牙齿护理85

温泉85

喝咖啡85

小贴士：孕妇的胸罩要选棉质的，且不能太紧86

吸烟86

饮酒86

营养胶囊87

便秘87

高跟鞋87

皮肤护理88

发型88

使用电脑89

拎重物89

小贴士：怀孕期间尽量不要做X线检查也不要接种疫苗89

孕期常见问题及解答90

对怀孕、分娩、育儿的不安90

关于伴侣91

孕期性生活93

准爸爸能做的事94

怀孕初期学做家务事94

怀孕中期一起旅行、看电影94

怀孕后期准爸爸就要登场了94

马上就要生了，你做好住院的准备了吗95

初学者家务事入门95

职场准妈妈的规划96

把自己产后想继续工作的想法告诉周围人96

提前了解保护孕妇的相关法律96

职场妈妈产前产后该做些什么97

怀孕期间做好自己的工作97

提前确定有人可以帮你带孩子98

最可信赖的人是你的丈夫98

小贴士：怀孕、分娩需要些什么东西99

4.怀孕期间的饮食生活100

防止热量摄取过剩100

积极地摄取以下营养成分100

过多摄取食盐会导致水肿和妊娠期高血压疾病100

如何看待方便食品和零食100

调查：对已生育的妈妈们的问卷调查101

孕期应该吃什么、吃多少102

过胖是难产的原因之一，会给妈妈和宝宝带来很大的危险102

过胖会导致妊娠期高血压疾病等并发症102

哪些食品的热量低且营养均衡103

在饮食上下点工夫并不是难事103

合理补充叶酸104

怀孕哺乳期的营养需求量104

妊娠饮食Q&A105

控制体重的饮食要点106

调查：你在控制体重上下了哪些工夫？106

选择脂肪少的肉类，烹饪时尽量去除脂肪106

鸡蛋和豆腐的营养丰富，再加点蔬菜就是最好的菜谱106

控制高热量的油脂类食品106

在米饭和面类食品中多加点其他材料106

加大食物的体积可以增加饱腹感107

炸东西时，要少炸一会，而且外皮尽量要薄107

多吃海产品107

让蔬菜的热量变得更低的凉拌蒸茄子（204千焦）107

小贴士：预防过胖的菜谱107

控制盐分摄入的饮食要点108

常见食物含盐量108

控制盐分摄入的方法109

控制盐分摄入的菜谱110

多吃富含膳食纤维的食物和奶酪可以预防和治疗便秘111

缓解便秘的菜谱111

预防贫血的饮食要点112

补铁的方法112

富含铁质的食品112

增加铁摄入的菜谱113

高钙饮食要点114

高钙食品的含钙量114

补钙的方法114

富含钙质的食谱115

5.怀孕期间的异常表现116

怀孕后身体难免有些异常，应该有心理准备116

孕期生活的两个转折点：12周和22周116

调查：准妈妈最常见的三大麻烦117

孕期异常预见表孕期异常120

先兆流产120

流产120

宫外孕120

葡萄胎121

小贴士：外阴瘙痒和白带呈白色豆腐渣样时应该想到孕期容易患念珠菌性阴道炎121

早产、先兆早产122

前置胎盘122

胎盘早剥123

小贴士：预防早产至关重要123

羊水量异常123

妊娠期高血压疾病124

早孕反应125

妊娠剧吐126

宫颈口松弛症126

静脉瘤126

前期破水126

贫血127

小贴士：孕期的感冒128

超重128

尿糖128

倒产129

妈妈总担心宝宝的一些问题130

宝宝的大小130

胎动的多少和强弱130

肚子的大小130

有点让人担心的孕期异常131

鼻出鼻、牙龈出血131

鼻炎131

便秘、痔疮131

妊娠性湿疹131

困倦131

失眠132

腰痛132

心慌、气短132

胃灼热、胃部不适133

尿频133

妊娠纹133

头疼133

手麻痹133

腿抽筋134

皮肤粗糙、色斑、雀斑134

第二篇 分娩篇136

1.为分娩做准备136

调查：你是如何面对分娩时不安情绪的136

提早做准备138

面临怀孕、分娩和育儿要准备些什么东西好呢138

做一个善于理财的妈妈138

护理乳房138

孕妇用品的准备139

孕妇装139

鞋139

睡衣139

胸罩、内裤139

宝宝用品的准备140

分娩前需要准备的东西140

分娩后需要用到的东西141

分娩后可能用到的东西分娩前的计划和准备143

选择适合的分娩方式143

采取哪种方式与宝宝见面143

住院用品的准备144

办理住院手续需要的东西144

住院时需要用到的东西144

如果准备了，会觉得很方便的物品144

出院时用到的东西145

为母乳喂养做准备146

乳头的自身状态对于哺乳很重要146

乳房按摩可以促进血液循环146

通过做家务和游泳活动身体146

各种形状的乳头146

乳房的按摩147

调查：你是丈夫陪产的吗？选择丈夫陪产的理由是什么？149

选择医院的要素150

离家的远近150

医院的口碑如何150

是母婴同室还是母婴分室150

是否有急救医疗措施150

费用是多少150

可选择产科医院的种类151

综合医院151

妇产科专科医院151

私人医院151

分娩方式152

你自己想怎么生152

顺产的各种辅助方法152

调查：准妈妈们都选择什么样的分娩方式153

迎接宝宝154

选择母婴同室154

混间和单间各有优点154

学学怎样育儿，尤其是哺乳方法155

调查：妈妈们都选择母婴同室还是分室，混间还是单间156

顺产的姿势、训练和呼吸法158

首先从简单的孕妇体操开始158

简单的孕妇体操158

锻炼腹肌161

晃动骨盆162

小贴士：注意平时的姿势163

缓解腰痛、促进顺产的孕妇体操164

蝶泳姿势——使骨盆变得柔软164

伸展体操——最大限度地抻开骨盆、锻炼盆底肌肉164

突然收缩肛门括约肌的体操165

葡匐姿势——缓解腰疼165

模仿猫的姿势——缓解后背疼痛166

利用墙壁伸展髋关节166

小贴士：分娩假想训练167

为了顺利分娩应该练习放松168

基本放松姿势168

触摸放松法168

开始练习呼吸法169

呼吸法练习的基本模式169

阵痛开始时的腹式深呼吸169

阵痛加剧→嘿—呼—呼吸169

阵痛波越来越频→嘿、嘿、呼—式或深吸170

告诉你使劲的时候要用力地吸气170

宝宝的头露出来的时候→短促呼吸170

阵痛时可以让人舒服一点儿的姿势171

阵痛时的基本姿势171

阵痛间歇期姿势变换172

分娩时的姿势173

小贴士：孕期游泳可以使心情好起来174

当预产期临近的时候175

生产先兆175

做好联络表175

和老公做好住院期间的生活安排175

充满自信地迎接分娩176

保证充足的睡眠和营养均衡176

过了预产期还没生也不必太担心176

在预产期后的2周内出生均属于正常176

写给爸爸：你做好陪产的准备了吗177

2.出生178

调查：对前辈妈妈进行的问卷调查178

预产期就在眼前179

齐心协力度过分娩179

从分娩开始到胎儿娩出180

分娩的先兆180

见红180

阵痛180

破水180

你了解分娩的先兆吗181

第一产程（准备期）182

马上就要住院了182

第一产程（准备期）阵痛情况和妈妈身体的变化182

第一产程（进展期）183

分娩准备室（待产室）183

第一产程（进展期）阵痛情况和妈妈身体的变化183

第一产程（极期）184

分娩准备室（待产室）184

第一产期（极期）阵痛情况和妈妈身体的变化184

宝宝出生前妈妈和宝宝的状况184

第二产程（娩出期）186

从宫口开全到宝宝出生186

小贴士：你知道关于分娩高潮的事吗186

第三产程187

第三产程轻微的阵痛（后产程）情况和妈妈身体的变化187

小贴士：你了解分娩刚结束后的事情吗187

分娩室188

你了解分娩刚结束后的事情吗188

你知道袋鼠式照顾吗188

对分娩后的妈妈进行的处置189

你知道吗？有一件事只有妈妈才能做——捐献脐带血189

分娩后对宝宝进行的处置和检查190

分娩后要让妈妈得到充分的休息191

给宝宝做检查191

写给爸爸：好好地慰劳一下产后的妈妈191

分娩过程中的常规处置192

灌肠192

备皮192

导尿192

输液192

宝宝怎么也生不出来时如何处置193

会阴切开193

产钳分娩193

吸引分娩194

人工破膜194

宫缩弱时的处理方法195

促宫缩药195

各种诱发分娩的方法195

剖宫产195

什么时候需要剖宫产196

如何进行剖宫产197

住院期间的生活197

下次分娩还需要剖宫产吗197

如果宝宝是早产儿198

早产儿是指出生时体重低且器官功能发育不成熟的宝宝198

保育箱中的环境与母体中的环境类似198

妈妈出院后也可以把母乳送到医院喂养宝宝198

NICU挽救了许多宝宝的生命199

早产儿疾病199

3.产后的妈妈和宝宝200

住院过程中该做些什么呢200

这段时期要完全依靠爸爸了200

产褥期妈妈应该注意些什么呢200

调查：住院期间丈夫做了哪些对你有帮助的事？你希望他为你做些什么？201

住院期间妈妈和宝宝的生活202

住院第1天（分娩当天）202

住院第2天203

住院第3～4天203

住院第5～6天204

住院第7天205

产褥体操206

上下活动肩膀206

足部体操206

运动腹肌207

骨盆体操208

新生儿所要接受的检查210

每天的健康检查和黄疸检查210

先天性代谢异常和内分泌异常的初筛实验210

新生儿疾病211

新生儿黄疸211

新生儿窒息211

分娩骨折211

新生儿黑便症212

产瘤212

头颅血肿212

颅内血肿212

脐部肉芽肿212

产后妈妈身体的不适213

妈妈的身体变化213

产后的不适214

缓解腰痛的体操和按摩图216

你的外形恢复了吗216

如何坐月子217

出院后妈妈和宝宝的一天217

应该多注意一下自己的身体，如果觉得累了就休息217

在恶露变成黄色以后就可以洗澡了218

满月的时候和宝宝一起进行健康检查218

有的妈妈可能在产后第2个月就月经来潮了218

在恢复性生活之前要确定避孕方式218

写给爸爸219

性生活觉得痛的时候不要勉强219

避孕工具的使用方法219

写给爸爸220

爸爸的工作220

第三篇育儿篇222

欢迎来到我家222

初为人父人母222

满怀爱心地对待宝宝是育儿的秘诀222

小家庭中爸爸也是育儿生活中不可缺少的主力干将223

如果遇到了麻烦可以向专家或者其他母亲求救223

1.照顾宝宝的每一天225

调查：育儿过程中爸爸做了些什么225

如果宝宝哭了226

饿了、尿了、困了宝宝都会哭226

如果宝宝在半夜突然哭了起来，那爸爸妈妈只好一起哄了226

如果宝宝的哭法和平时不一样，同时又出现了其他症状应该引起妈妈的注意226

关于宝宝的哭0&A227

宝宝为什么哭227

如何抱和背宝宝228

在宝宝的头还抬不起来的时候应该温柔地横抱宝宝228

在宝宝的头能抬起来之后就可以背着宝宝了，时间以1～2小时为宜228

宝宝本应该喜欢被别人抱着，为什么也有讨厌被抱着的宝宝228

如何抱宝宝0&A229

抱和背宝宝的方法229

母乳喂养232

母乳营养均衡、富含免疫物质，母乳喂养还可加深母子感情232

初乳要尽可能在出生后30分钟以内喂给宝宝232

宝宝想吃就让他吃个够232

为了哺乳，要多吃些营养均衡的食物232

正确的哺乳方法233

不要马上断定母乳不足，努力调整乳房的状态235

写给爸爸：妈妈不能喂奶的时候，爸爸要给宝宝喂冷冻母乳236

母乳、奶粉的烦恼236

哺乳Q&A236

奶粉——确定母乳不足时放心地使用238

怎么也做不到母乳喂养时要换个心态采用混合喂养238

产后1个月内，喂奶粉的同时也要让宝宝吸吮乳头238

选择适合宝宝的奶粉和奶嘴238

哺乳用具239

小贴士：哺乳期铁缺乏对妈妈宝宝均有影响239

冲奶粉的方法及奶瓶的保养239

换尿布240

尿布要勤换240

在换尿布时要检查大便和皮肤的情况240

如果屁股起了斑疹，要经常清洗充分干燥240

换尿布的方法241

给宝宝洗澡242

3个月前使用宝宝浴床，洗10～15分钟为宜242

在浴缸里洗澡，要注意不能让宝宝溺水或摔倒242

清理耳朵和鼻子的时候不要用棉棒242

方便洗澡的用具242

洗澡的方法243

宝宝也需要做“保养”244

洗澡和保养Q&A244

衣服的选择和穿着方法245

质地以纯棉为宜，选择穿脱方便的衣服245

给宝宝穿脱衣服的方法245

衣服的选择方法245

鞋子的选择方法246

营造育儿环境247

被褥要用稍硬一些的，让宝宝在安全的地方睡觉247

保持适宜的温度和湿度，适时换气247

小贴士：建立“白天亮、晚上暗”的基本环境，有意识地给宝宝养成生活规律247

布置宝宝的房间248

带宝宝快乐出行249

满月后开始逐渐增加在室外活动的时间249

驾车带宝宝时要使用儿童座249

使用婴儿座的4个注意事项249

写给爸爸：和宝宝一起散步怎么还需要体力呢？250

和宝宝一起外出250

防止意外是妈妈爸爸的重要工作251

对于宝宝来说，家里也充满了危险251

在事故发生前采取各种预防措施是十分重要的251

半数以上的婴幼儿意外事故发生在家中251

防止意外的小工具252

不同年龄的宝宝在室内容易发生意外的预防要点252

意外事故和损伤的应急处置254

误食254

头部撞伤255

喉咙和气管异物阻塞255

跌倒后撞掉牙齿255

身体局部猛烈撞伤255

受伤出血255

指甲剥离255

骨折、扭伤255

流鼻血255

手指被挤压256

耳朵内进异物256

眼眼内进入异物256

中暑了256

触电256

烫伤256

虫类叮咬256

2.宝宝的养育方法258

调查：不同的宝宝个性不同，发育的状态也有早有晚，各自不同，你对宝宝的成长有何担心？258

0～1个月（新生儿）宝宝的养育方法259

身高、体重的增加方式259

宝宝的变化259

婴儿出生时即具有的先天性反射259

妈妈和爸爸的育儿计划260

哺乳260

排尿、排便261

小贴士：哺乳的小窍门261

睡眠261

沉默宝宝261

写给爸爸：爸爸在产后1个月内可以做的事情262

玩耍262

和宝宝一起玩耍263

写给爸爸：首先尝试给宝宝洗澡、换尿布263

健康检查GO！ 1个月时健康检查263

0～1个月Q&A264

1～3个月宝宝的养育方法265

宝宝的变化265

妈妈和爸爸的育儿计划265

哺乳、奶粉266

排尿、排便267

小贴士：婴幼儿猝死综合征（S-DS）267

睡眠268

玩耍268

小贴士：用儿童嘴预防宝宝误食269

和宝宝一起玩耍269

健康检查GO！ 3～4个月时的健康检查269

小贴士：玩具的选择270

1～3个月Q&A270

3～6个月宝宝的养育方法272

宝宝的变化272

睡眠272

排尿、排便273

玩耍273

小贴士：宝宝半夜啼哭怎么办273

饮食274

和宝宝一起玩耍274

健康检查GO！ 6～7个月时健康检查274

3～6个月Q&A275

6～9个月宝宝的养育方法276

宝宝的变化276

排尿、排便276

睡眠276

饮食277

玩耍277

和宝宝一起玩耍278

健康检查GO！ 9～10个月时的健康检查278

6～9个月0&A278

9～12个月宝宝的养育方法280

宝宝的变化280

睡眠280

排尿、排便280

饮食281

玩耍281

和宝宝一起玩耍281

9～12个月Q&A282

1～1岁半宝宝的养育方法283

宝宝的变化283

饮食283

排尿、排便284

睡眠284

玩耍284

和宝宝一起玩耍284

健康检查GO！ 1岁半时健康检查285

1岁半至2岁宝宝的养育方法286

宝宝的变化286

饮食286

排尿、排便286

玩耍287

和宝宝一起玩耍287

小贴士：孪生子女的养育287

2～3岁宝宝的养育方法288

宝宝的变化288

饮食288

排尿、排便288

健康检查GO！ 3岁时健康检查289

玩耍289

和宝宝一起玩耍289

3.制作辅食第一步291

调查：宝宝喜欢吃的辅食食谱291

宝宝会不会吃呢？——最初的辅食292

宝宝2～3个月后做添加辅食的准备292

一旦看到宝宝流露出想吃的表情就可以开始添加辅食了292

配合宝宝的步调，轻松地准备辅食292

添加辅食成功的关键在于宝宝能够“愉快地吃”293

辅食的制作方法293

何谓“辅食”294

辅食可以补充母乳和乳制品所不能提供的营养294

辅食可以锻炼宝宝的咀嚼能力294

辅食可以使宝宝尝试各种滋味，体验丰富的味道294

妈妈爸爸也借此机会检查一下以往的饮食吧295

辅食制作的基本方法295

初期——完结期辅食的添加方法296

初期（5～6个月）要点296

中期（7～8个月）要点297

后期（9～11个月）要点299

完结期（1～1岁半）要点300

宝宝的均衡饮食302

三大类主要食品302

保证饮食均衡的要点302

为宝宝准备含铁丰富的食物302

补铁菜谱302

宝宝饮食Q&A303

愉快地制作辅食304

选用婴儿食品304

一般的食品也可以作为简单辅食的原料304

熟练运用身边便利的烹调用具305

自制辅食的简单调制305

从大人的饭菜中分出宝宝的辅食可大大提高烹调速度306

正餐的食物配搭要顾及到宝宝的需要306

下列成人食品什么时候可以给宝宝吃呢306

从妈妈爸爸的饭菜中分给宝宝的具体例子307

宝宝生病时的辅食307

4.生活习惯和教育方式309

调查：育儿过程中的担心和不满309

教宝宝学会洗漱310

洗脸310

洗手310

漱口311

刷牙311

盆浴312

搓澡312

洗头发313

教宝宝学会穿、脱衣服314

穿内裤314

穿T恤314

穿裤子315

扣纽扣315

教宝宝学会吃饭316

1岁的时候316

1岁半的时候316

2岁的时候317

3岁的时候317

向宝宝灌输安全意识318

在室内318

在户外318

外出教育320

乘车320

购物320

公共场所320

别人家里321

培养良好的睡眠习惯322

生活规律与睡眠时间322

睡眠习惯322

宝宝什么时候可以单独睡觉呢322

培养孩子做家务的习惯323

整理房间323

帮忙做家务323

学会上厕所324

如厕训练第一步324

如厕训练要诀324

如厕训练过程325

教养Q&A325

5.婴幼儿疾病预防及护理328

不同年龄阶段易患的疾病与症状特征328

病前积极预防，患病后给予细心的家庭护理328

调查：你们有家庭医生吗？你是怎样发现宝宝得病的329

宝宝用药、检查早知道330

疾病大都是可以自愈的330

在哪种情况下必须做检查330

检查是怎样进行的330

急救箱的组成与用药方法331

预防接种333

疫苗的种类和必要的接种时间间隔333

为什么一定要预防接种呢333

预防接种的副作用真的并不可怕吗334

预防接种早知道334

感冒和过敏335

感冒335

过敏性疾病337

哮喘340

遗传过敏性皮炎340

荨麻疹341

过敏性鼻炎342

分泌性中耳炎342

不同症状的幼儿疾病344

发烧344

以发烧为主要症状的疾病346

流感346

幼儿急疹（婴儿玫瑰疹）347

麻疹348

流行性腮腺炎349

小儿尿路感染349

川崎病（急性发热性皮肤黏膜淋巴结综合征）350

脑膜炎、脑炎351

皮疹351

水痘353

风疹354

手足口病355

传染性红斑355

猩红热355

咳嗽357

绝大多数咳嗽是由感冒引起的357

哮喘和感冒都咳嗽，区别在哪儿呢357

呼吸系统的构成357

咳嗽的紧张程度357

咳嗽时的家庭护理358

以咳嗽、喘息为主要症状的疾病359

急性支气管炎359

喘息型支气管炎359

肺炎360

毛细支气管炎360

百日咳361

急性喉炎361

小儿结核362

呕吐·腹泻363

宝宝虽然呕吐但并不感到难受时，父母暂时不要太担心363

宝宝大便的性状与以往不同时可要注意了363

切勿擅下结论363

呕吐、腹泻的紧急程度363

呕吐、腹泻的家庭护理364

呕吐、腹泻用药364

以呕吐、腹泻为主要症状的疾病365

急性胃肠炎365

肠套叠366

轮状病毒肠炎366

细菌性肠炎（食物中毒）367

贲门弛缓368

先天性肥厚性幽门狭窄369

痉挛370

几乎所有的痉挛都是伴随发烧的热痉挛370

不伴发烧的痉挛是怎么回事370

发生痉挛后应进行的检查项目370

痉挛的紧急程度370

第一次出现痉挛是什么时候370

发生痉挛时的家庭护理371

治疗痉挛用药371

热痉挛371

小儿癫痫372

小贴士：不要忘记感谢那些为人类健康付出努力的人们373

不同部位的疾病374

皮肤病374

婴儿湿疹375

脂溢性皮炎375

尿布疹375

脓疱疹376

传染性软疣376

念珠菌性皮炎377

眼·耳·鼻疾病378

平时注意观察眼部情况378

耳痛是听力减退的前兆378

持续2周以上流脓性鼻涕时应去医院检查378

眼睛的护理378

鼻子的护理378

结膜炎379

斜视379

急性中耳炎380

急性鼻炎380

鼻旁窦炎380

先天性鼻泪管阻塞381

臀部·脐·生殖器疾病382

隐睾（睾丸下降不全）382

腹股沟斜疝382

阴囊水肿383

肛周脓肿383

包茎383

脐疝384

脐炎、脐肉芽肿384

骨·关节疾病385

先天性髋关节脱位385

肌性斜颈385

肘关节脱臼386

0形腿·X形腿386

小贴士：真的不要紧吗？——宝宝的健康问题387

心脏疾病388

室间隔缺损388

房间隔缺损388

法洛四联症389