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上篇 色随心动2

第1章 色随心动：心情的颜色决定人生的颜色2

每一种心情都有颜色2

赤橙蓝绿皆人生3

别跟自己过不去5

好心情增添人生色彩6

消极心态严重损害健康8

敞开心扉，清除心中污渍10

好心情自己定11

第2章 命运的调色板在你手中，人生的颜色由你决定14

人生的颜色自己定14

单一色调不成风景16

把握命运的调色板18

做一个优秀的“画师”19

让乐观主宰自己21

受苦的人，没有悲观的权利23

把亮丽还给自己25

活得精彩，为自己喝彩27

第3章 谁持彩练当空舞——七彩的心情，缤纷的人生29

红色：自信与激情29

橙色：积极心态创造快乐30

黄色：勇于创新的挑战者32

绿色：和平主义者34

青色：稳健、踏实的“保守派”35

蓝色：一颗温柔的心37

紫色：超常的直觉能力39

第4章 冷色凉意深：心情变暗了，世界下雨了41

嫉妒：绿色毒药伤人害己41

悲观：黑色心情44

自卑：心中的灰色地带45

恐惧：黑暗带来的心理压迫47

忧郁：感伤的蓝色情调50

愤怒：红色激情带来的刺激52

焦虑：多愁善感的紫色55

自私：晒晒心中的阴暗色58

虚荣：粉红色的“死胡同”59

挫折：你会变成什么颜色61

第5章 改变心情的颜色，也就改变了人生的颜色世界的颜色64

因你而改变64

改变心情，适应人生65

栽株快乐之花于心田67

驱散失望的阴影69

学着给自己打气71

积极的心情颜色是种财富73

勇敢的心缤纷闪耀76

抱怨人生不如改变心情78

第6章 一念天堂，一念地狱：幸福和痛苦只在一念间80

幸福的颜色80

幸福就在身边82

幸福和痛苦只在一念之间83

从黑暗中解脱86

选择一种生活的颜色89

感受幸福的九个步骤91

第7章 给心灵洗个澡：荡涤内心的尘埃，升华人生境界93

放飞你的心灵93

扫除心灵的垃圾96

排除心灵的毒素98

拔掉心灵的杂草100

操纵好情绪的转换器102

放弃负面情绪104

放下才能得到自由107

还原心灵本色110

第8章 心情美世界美：微微一笑，世界为你倾倒112

微笑是希望的色彩112

谁的微笑，美了心情114

微笑改变人生116

用微笑给生命涂上色彩118

魔窟中绽开的希望之花120

最简单的制造快乐法122

微笑面对生活中的不公平123

“笑疗”改变心情125

下篇 心色人生130

第9章 红色心情——奔放的生命，激情的人生130

激情奔放的生命——红色130

红色的基本性格133

红色性格的弱点134

红色恋爱心理137

红色性格在职场138

红色的心理色调140

第10章 橙色心情——最是温暖归去处143

温暖亲切的印象——橙色143

橙色基本性格145

橙色性格的弱点147

橙色恋爱心理148

职场上的橙色性格149

运用橙色调适心情151

第11章 黄色心情——品茗阳光灿烂的日子153

天赐的光芒——黄色153

黄色的基本性格155

黄色性格的弱点157

黄色恋爱心理160

职场上的黄色性格162

运用黄色提高情绪163

第12章 绿色心情——心中有绿意，冬天里也会春意盎然166

在春意中去放松——绿色166

绿色的基本性格169

绿色性格的弱点172

绿色恋爱心理174

职场上的绿色性格175

运用绿色放松心情177

第13章 蓝色心情——梦幻世界里追寻永恒的意象180

平静忧郁的梦幻——蓝色180

蓝色的基本性格182

蓝色性格的弱点184

蓝色恋爱心理187

职场上的蓝色性格189

运用蓝色放松心情191

第14章 紫色心情——神圣爱情伊甸园的心醉晕色194

优美可爱的晕色——紫色194

紫色的基本性格196

紫色性格的弱点198

紫色性格的爱情200

职场上的紫色性格202

紫色的心理效果203

第15章 白色心情——纯洁的心灵雕琢完美的人生204

纯粹洁净的颜色——白色204

白色的基本性格206

白色性格的弱点208

白色性格的爱情209

职场上的白色性格210

白色心情净化心灵212

第16章 黑色心情——没有光的日子你要怎么过214

空虚沉默的压抑——黑色214

黑色的基本性格216

黑色性格的弱点218

黑色性格的爱情219

职场上的黑色性格221

黑色心情的调适222

第17章 灰色心情——人生的天空飘过几朵阴云224

阴云笼罩的天空——灰色224

灰色的基本性格226

灰色性格的弱点227

灰色性格的爱情228

职场上的灰色性格229

调适灰色心情230

第18章 褐色心情——捉摸不定的心情难以预测命运232

难以界定的色位——褐色232

褐色的基本性格234

褐色性格的弱点235

褐色性格的爱情236

职场上的褐色性格238

褐色的心理效果239