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第一篇 大学第一年 时针指向：365天3

第一章 校园必修课3

一塔湖图景4

北大学生大本营6

北大校园名景搜索11

冷静看北大排名16

第二章 学会学习18

赶着“三驾马车”上路18

利用知识的宝藏21

网络学习ABC22

68分及格的北大考试24

暑期学校来了26

北大名师备忘录27

北大的名人学生31

第三章 生活第一课35

衣——我型我Show35

食——我挑我喜欢36

住——小小避风港38

行——青春的“滑板”39

用——校园“便民箱”40

第四章 人际交往VS想家的孩子43

校园人际网43

亲情永恒47

第二篇 大学第二年 时针指向：730天53

第一章 社团，想说爱你不容易53

百团大战53

社团精品屋55

任卫军版协会57

收获的麦穗65

鱼和熊掌66

第二章 讲座，一道可口的精神大餐68

大餐的预定68

丰盛的营养71

共享两道佳肴74

第三章 学生干部，先干一步79

校园父母官79

学生干部，先干一步81

你想得到的VS你能得到的83

第四章 社会实践，初尝风雨85

时间——实践无处不在85

地点——不要只想着旅游地86

项目——不妨来点有创意的87

收获——青春励志茶87

案例——你会比他们更出色88

第三篇 大学第三年 时针指向：1095天95

第一章 考证时代95

校园考证“麻辣烫”95

考证多VS考证少99

看看北大牛人口袋里的证101

第二章 读研、出国、工作，北大人的三分天下103

读研：天堂VS地狱——保研VS考研103

出国：寄托一代——寄出汗水，托回Offer107

工作：在社会大学里读MBA109

第三章 校园爱情：选修课？必修课？112

选修课？必修课？112

爱情课修读艺术114

北大情侣最爱（不完全版）115

得有“挂科”的准备117

第四章 兼职：我的梦工场119

用自己的臂膀承担119

兼职“串串香”121

北大牛人的机会127

第四篇 大学第四年 时针指向：1460天131

第一章 留在校园——做“象牙塔”的追梦人131

吾爱吾校——选择留校131

深深吸口气——考研到北大133

徜徉在洋学校——出国成功者135

另一种风景——保研到外校137

第二章 走向社会——随时准备回来“升级”139

多重疑问的北大就业变奏曲139

参军，大学生的绿色梦145

当一个快乐的“村官”147

西部志愿者，奉献比索取更重要148

第三章 毕业N步曲150

毕业ing——毕业进行时150

舍不得钱包里的卡VS舍不得的窝152

睡在上铺的兄弟——话别师友153

大学校园师友两个“大本营”154

常回家看看——北大校友卡155

北大校友会VS毕业致辞157

第四章 休闲娱乐——给自己的心情放个假162

让我一次唱个够——大学K歌162

我想去吹吹风——校外旅游164

跟着节奏High一下——文艺演出166

第五篇 再给自己40天练“瑜珈” 时针指向：1500天171

第一章 10天“瑜珈”修炼术No.1——心理素质171

北大学生是怎么了？171

大学生心理问题“诊疗室”172

大学生心理修炼“听课茶”176

第二章 10天“瑜珈”修炼术No.2——诚信意识179

为大学生脸红——大学生诚信缺乏179

减信教育，高校不能“被动挨打”182

第三章 10天“瑜珈”修炼术No.3——学会理财187

大学生中的“月光族”187

大学生消费开支单188

大学生学会理财修炼术——开源与节流190

第四章 10天“瑜珈”修炼术No.4——一技之长194

书法帮我“脱颖而出”194

任卫军版书法修炼“秘笈”197

修炼你自己的特长200

附录203

北大本部院系驻扎地203

北大部分院系介绍204

后记229