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第一章 内科，小偏方让健康从“里”开始1

失眠，给自己做碗“酸枣仁粥”2

偏头痛，让“紫菜蛋花汤”显神功3

初期感冒，赶快喝“生姜猪瘦肉汤”5

姜丝萝卜汤，治疗感冒没商量6

牛蒡汤，在家可自制的退烧药7

止咳祛痰涎，选择“萝卜胡椒饮”9

“夜嗽”，芝麻冰糖水来帮你10

呃逆，八角茴香汤效果佳12

老母鸡炖参芪，胃下垂不用愁13

胃痛，“橘络生姜红糖水”来帮你15

“全腹按摩”，解决“胃炎”不用愁16

治疗哮喘，“姜瓜麦芽膏”效果好18

“山药乳鸽”，巧治肺结核20

冰糖木耳，帮你摆脱支气管炎21

老年慢性支气管炎，“附子生姜炖狗肉”来帮忙23

急性支气管炎，“枇杷叶粥”很有效24

胆囊炎不用愁，找“玉米须”帮帮忙25

腹痛，“生姜当归饮”效果佳27

腹泻，“马齿苋粥”一喝就灵28

便秘，“菠菜猪血”通便不用愁30

便秘很痛苦，核桃是解药31

鲜无花果叶，治痔疮很有效33

膀胱炎，快吃鱼腥草34

银杏叶，缓解心绞痛有办法36

冠心病不用怕，快找萝卜和醋豆37

黄芪山药粥，巧治糖尿病39

高血压，一定要喝山楂粥40

高血脂，“荷叶煮粥”不发愁42

肝硬化，就吃泥鳅炖豆腐43

第二章 外科，小偏方让你拥有健康生活45

腰痛，掌握力度“拉单杠”46

葱姜热敷，在温暖中治“肩周炎”47

扭伤，涂点仙人掌消肿又止痛48

玉米须，既能止血又可消炎50

脚酸累，选择“醋水泡足”不用愁51

腿部抽筋，芍药甘草汤很有效53

“叉手操”，让你远离手指关节炎54

木瓜汁，巧妙治疗类风湿关节炎56

第三章 皮肤科，小偏方帮你严防“第一道健康防线”59

苍耳＋绿豆，赶走头屑没商量60

“何首乌＋经络按摩”，告别头发干枯分叉62

“三豆饮”，战“痘”到底64

蒜瓣，轻松解决扁平疣65

汗斑不发愁，“艾叶菊花”洗一洗67

用对番茄汁，拂去老年斑68

卷心菜＋话梅肉，轻轻松松赶走雀斑69

木瓜红枣莲子蜜，祛斑又除皱71

脾虚型湿疹，薏仁粳米粥帮你治72

神经性皮炎，有了“雄黄巴豆”不再愁73

冻疮，“酒＋辣椒”来帮忙75

得了灰指甲，“陈醋大蒜”显神功76

第四章 五官科，小偏方让你耳聪目明、口鼻健康79

用野菊花洗眼睛，红眼病马上逃80

枸杞叶猪肝汤，改善“夜盲”有绝招81

治疗针眼，热敷效果好83

黑豆炖狗肉，治疗耳鸣有一手84

耳鸣了，别忘了银杏干叶85

慢性中耳炎，虎耳草很有效86

口臭人缘差，快用开水泡黄连87

牙痛，就用“花椒白酒”漱漱口89

萝卜缨蜂蜜水，专治口腔溃疡90

扁桃体炎不用愁，来点鲜藕绿豆粥92

口干，嚼嚼枸杞不用慌93

“盐水＋土豆”，治疗咽喉炎不用愁95

“冰可乐”在手，流鼻血不发愁96

鼻窦炎，来点“盐水”冲冲鼻98

过敏性鼻炎，辣椒水擦鼻效果好99

黄连泡茶，摆脱难看酒糟鼻101

感冒鼻子不通气，揪揪后脖梗102

面瘫，“硬毛牙刷”治一治103

第五章 男科，小偏方重振男人雄风105

有了丹参红花酒，远离阳痿不发愁106

“早泄”别泄气，五蛇汤外洗效果好107

前列腺增生，冬瓜薏米汤显神功109

前列腺炎，要常吃土茯苓粥110

核桃猪腰汤，治疗遗精有一手112

“房事昏厥”别慌张，来找“制附子人参”帮助你113

食生蚝，“补肾壮阳”效果好115

不育症，“枸杞苁蓉”齐上阵117

龟头炎别紧张，“蒲公英野菊花”来帮忙118

精囊炎，有了“马兰茅根”不用慌120

第六章 妇科，小偏方让女人“内外兼修”123

痛经，“艾姜鸡蛋”暖宫止痛124

月经过多，马齿苋疗法效果好125

月经过少，“川芎蛋汤”活血又散瘀127

鳖甲＋白鸽＋米酒，治疗闭经很轻松129

月经不调，就找“玉竹人参鸡汤”130

白果莲肉粥，美味中赶走“带下”132

治疗带下，少不了白扁豆134

功能性子宫出血，就找“生地白芍”136

黄柏＋苦参＋百部＋蛇床子＋烧酒，“滴虫外阴瘙痒”不发愁137

虎杖根，跟“霉菌性阴道炎”说拜拜139

白芷＋蒲公英＋苦参＋硼砂＋生甘草，擦擦摆脱“乳头皲裂”141

“丹参”，性欲冷淡的良药142

有了黄芪，子宫脱垂别灰心144

菱角，帮你抵抗“卵巢囊肿”145

口服生姜，妊娠呕吐巧缓解147

瓜皮＋黑豆，为孕期女性消水肿148

瓜皮＋黑豆，为孕期女性消水肿148

吃“金针菜炖瘦肉”，解决乳量少问题149

乳房硬块不用怕，“豆芽菜＋金针”能解决151

先兆流产，赶快试试“艾叶鸡蛋”153

葱白紫苏汤，“产后身痛”的好医生154

益母草，对于“恶露不绝”很有效156

产后腹痛，少不了当归田七和山楂157

麦芽薏仁饮，回乳不用愁159

浮小麦，顺利度过“更年期”160

第七章 儿科，小偏方为宝宝撑起“健康”保护伞163

“流哈喇子”？快给孩子来点“生姜甘草汤”164

小儿厌食，“开胃山药糕”来帮忙165

甘草＋小麦＋大枣＋金蝉，小儿夜啼不发愁166

“槟榔茴香”，帮小儿杀“蛲虫”168

略炒“使君子”，解决“小儿蛔虫”169

小儿遗尿，快用“银杏”来治疗171

小儿伤食呕吐，找来“鲜白萝卜”帮帮忙172

小儿腮腺炎，快用“大青叶”敷治173

桃仁栀子，巧治“小儿惊风”175

蜂窝口腔炎，“地蜈蚣草”很有效176

荷叶＋冬瓜，“小儿口疮”不再紧张178

小儿腹泻，要选择“山药＋莲子＋麦芽＋茯苓＋大米”179

小儿疳积，红枣帮忙来治疗181

初热期小儿麻疹，赶快吃“甜菜粥”182

小儿百日咳，“甘蔗＋荸荠”效果好184

韭菜根泥，治疗“龋齿”的良药185

海带＋黄豆，有效防治“性早熟”186

小儿沙眼，“猪肝枸杞”有办法188

小儿过敏性紫癜，别忘记快找“花生衣”190

小儿疝气，用“牡蛎粉”擦一擦191

鸡内金＋生黄芪＋益智仁＋白术，妙治小儿流涎193

“小儿水痘”不用怕，蛋黄冰片帮忙调194

美味冬瓜汤，远离小儿肥胖196

第八章 急症、外伤不用愁，小偏方迅速来帮你199

晕车了，用生姜马上见效200

磕碰伤，韭菜外敷有妙招201

烧伤，就找“蒲公英和蛋黄油”203

冰水加浓糖浆，治好小烫伤204

烧烫伤，大葱叶抹一抹好的快206

“热萝卜”擦一擦，冻伤不见了207

“破伤风”，快点请出“蟾蝎丸”209

跌伤别担心，“敷三七叶”就能治210

小伤口别紧张，“大蒜内膜”来当“创可贴”211

蚊虫叮咬，六神＋食醋一抹立见效213

“醋泡透骨草”，治疗“足跟骨刺”疗效好214

“铁角凤尾草”，巧妙应对虫蜇216

醉酒，快请“白萝卜”来解酒217

轻微食物中毒，有了“杨梅烧酒”不用怕218