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伤身、败德、折寿的根源——在山东青岛企业家交流会的演讲1

宝精篇36

一、“精”到底是什么36

二、驳“手淫无害于健康”论40

三、精有多么重要43

四、伤精的三大主要方式52

五、泄精后的三种即时反应53

六、损伤身体的五种直接表现56

七、伤精与颈椎病63

八、伤精与精力65

九、伤精与怕冷67

十、补精全攻略69

十一、治疗伤精的临床经验简介74

元气篇86

一、元气与智力86

二、元气与呼吸87

三、元气与眼神88

四、元气与头发89

五、元气与声音91

六、元气与听觉92

七、元气与牙齿92

八、元气与骨骼93

九、元气与腰腿96

十、元气与容颜97

十一、元气与胃肠消化系统99

十二、元气与情绪、性格101

十三、元气与肥胖及相关隐患104

养生篇108

一、补养精气的佳品——五谷杂粮108

二、补充气血的食疗方法112

三、增加“睡眠营养”115

四、传统固肾功117

五、美容养颜妙术——叩齿吞津保健法122

六、仙人揉腹保健法128

七、办公室养生小术——松肩141

八、如何穿衣才能容光焕发143

疗病篇160

一、内伤杂病的治疗思路160

二、各种疑难杂症治疗的根本方法——恢复内心光明163

三、不花分文而有助癌症康复的建议166

妇人篇188

一、妇科疾患的治疗步骤188

二、痛经的治疗启发194

三、被忽视的女性问题196

患者篇206

一、中药煎煮方法206

二、病患服药注意事项207

三、患者用药须知——治疗反应209

感想篇214

一、网上看病之难214

二、我对火神派的看法215

三、可怜的一代人217

四、好医生的标准220

问答篇228

问答一、多年手淫导致抵抗力很差228

问答二、脱发的治疗229

问答三、熬夜伤精231

问答四、冬季藏精236

问答五、左归丸还是右归丸237

问答六、恢复身体的注意事项239

问答七、房事的频率241