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第一部分 名家说禅4

卷1 拈花微笑何为禅4

什么是禅&星云法师4

禅学之真义&东初法师13

禅是什么&［日］铃木大拙16

禅的意义&［日］铃木大拙19

禅宗与中国文化&任继愈35

禅与西方文化&［美］巴瑞特41

禅，禅定，禅悟&方立天46

禅，禅宗，禅宗之禅&杜继文50

禅风·学风·文风&苏渊雷61

禅宗的“不道之道”与“无修之修”&冯友兰74

印度禅&胡适83

生活禅的四个根本&马明博89

卷2 通往禅悟之路96

中国禅学的方法&胡适96

悟——禅宗的存在价值&［日］铃木大拙103

开悟&［日］铃木大拙110

禅悟——领悟人生的究竟&郑石岩127

说开悟——第十课禅宗开悟（一）&贾题韬132

开悟——生命的觉醒&净慧法师153

如何参禅&虚云大师160

习禅方法&秦孟潇171

钻他故纸，驴年去！&葛兆光176

第二部分 禅来缠去184

卷3 开启禅智 点燃心灯184

修佛就是修自己184

修行之本在修心185

即心即佛187

心在何处安188

心离一切相190

前念不生，后念不灭191

无心无我即是禅193

懒融观心195

心与性197

自证自悟，见心见性199

无佛可求201

当下见道202

一念心开204

起疑才能有悟206

谁是禅师208

你从哪里来209

认识你自己211

寻找失落的自我213

打开自家宝藏215

坐禅岂能成佛217

跟着心走219

卷4 禅心一念间222

一心有滞，诸法不通222

心净，国土净223

三界唯心无两样225

心清如水即是佛226

空由心造229

心灭法灭230

心地透明，无所可生231

一念天堂，一念地狱233

心佛则佛，心魔则魔235

不争是真修237

智慧的众生颠倒239

无故寻愁觅恨241

执著是自缚的蚕茧243

心在瓶中244

多一点宽恕，少一点怨恨245

心地能平稳安静，处处皆青山绿水246

心中有菩提，树树皆菩提248

觉而不迷250

滴水开悟251

洗身更要洗心253

为心灵除尘255

莫忘心灵后花园256

卷5 禅眼观世界260

空心看世界260

参禅的三重境界262

百年一梦264

芥子纳须弥266

用心看世界267

枯萎与灿烂俱美268

哪一个眼睛是正眼270

看破放下，随缘知足271

低头看得破273

看脚下275

生命之眼276

没路的地方才有路277

凡所有相皆为虚278

卷6 禅道悟人生282

生死事大，无常迅速282

不曾生，何来死284

不要说有来有去286

射穿生死287

生命只在呼吸之间289

生死由他291

没有时间老292

“一休”禅293

禅说苦乐295

禅言得失296

逆境与转机298

山高怎碍野云飞300

水温够，茶自香302

以戒为师304

后退原来是向前305

泥泞的路才能留下脚印307

迈向更高处309

丢掉烦恼，多点耐心311

卷7 花雨满天悟禅机314

一切皆禅314

翠竹黄花皆般若316

云在青天水在瓶318

要眼珠320

先把你的杯子空掉322

一村菊香323

茶中乾坤324

贼走了才张弓325

邪则总邪，正则总正326

别人不是我327

一切都还在328

出世入世330

从河面上走过去332

卷8 如实生活如是禅334

在生活中修行，在修行中生活334

禅就是生活336

平常心是道337

好事不如无事339

随缘而行，随遇而安340

明天的烦恼明天受342

心宽即喜344

捡走心中落叶346

守宽恕之道，则心中无魔347

欲望无止境349

贪婪是烦恼的根本351

迷己逐物，逐物迷己353

一念放下，万般自在355

悬崖撒手而后生357

谁缚住了你359

什么团团转361

不要把心儿给丢了363

另一种快乐365

最完美的树叶366

扛船赶路367

咸淡有味369

割舍371

花儿静悄悄地开放373

请衣服吃饭375

不再受第二支箭的痛苦376

茶杯在上，茶壶在下377

缘来缘去皆是福379

附一 佛经名句选译382

附二 佛陀格言辑录397

附三 禅诗九首403