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Chapter1 远离浮躁——做内心平和的恬淡女子3

浮躁是划伤心灵的刀3

沉淀心灵会赢得更多7

不要为尚未发生的事担忧9

没有鞋子，至少你还拥有双脚13

世上就没有绝对的公平，你只能适应17

活在当下20

接受自己，就会平静24

内心宁静，事情就顺了28

Chapter2 淡然名利——做个荣辱不惊的坚韧女子33

请你看淡一些33

宠辱不惊，心境淡然35

去留无意，云卷云舒39

保持淡然，从容风雨42

坦然的优势45

换个角度看得失47

看淡名利是一种从容生活的心智50

静极而美的心灵永远是17cm和4℃53

Chapter3 淡忘伤痛——做个温暖阳光的明媚女子59

你没有失去一切59

原谅，不将遗憾悄悄掩埋61

放下，不让怨恨害己害人64

希望永远比失望多一次67

在最深的绝望中欣赏最美的风景70

宽容的爱里充满阳光73

保持平常心才有大自在76

悦纳一切已经发生的事情78

Chapter4 笑对困境——做个风轻云淡的从容女子85

不是每根竹子都能做出笛子85

从容地活着88

彩虹总在风雨后92

自在自我自从容95

人生不要太急躁98

不要拿别人的错误惩罚自己102

宽容是另一种从容107

愈放松愈轻松111

Chapter5 适时放弃——做个一身轻松的知足女子117

别为打翻的牛奶哭泣117

盲目的坚持是偏执120

别让物欲搅乱淡定的内心124

淡看人生起伏127

随遇而安，无欲则刚131

有些东西要果断放弃133

接受不完美的自己137

放弃有时就是快乐140

Chapter6 随性随缘——做个不迷失在情爱中的清醒女子145

爱要随缘，没有道理145

姻缘起伏，淡定自如149

世界的某个角落总有一个人在等你153

做爱情麦田里的守望者156

让爱自由呼吸159

爱是恩慈，是恒久忍耐162

给生命留一点弧度165

Chapter7 自然脱俗——做个知性妩媚的优雅女子171

优雅源自淡定与自信171

品位出众，优雅脱俗174

内涵是智慧的心灵外现179

妩媚的女人会打扮182

做个动感女孩186

高雅气质，别样妩媚189

底蕴升华的美丽193

生命的妆容196

Chapter8 只做自己——做内心强大的快乐女子203

做自己人生的主角203

我的心情我做主206

成就思想美丽的女人210

雅致若兰，赏心悦目214

从容自信之美218

感情独立的女人才强大223

淡定看世界，坚定做自己227