图书介绍

大学体育新编 第2版【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

大学体育新编 第2版
  • 蒋晓军，戎成，张兴生主编；张京雪，吴畏，王亮等副主编；王桂华，杨雪林，毛斌等参编 著
  • 出版社： 上海：上海交通大学出版社
  • ISBN：9787313060648
  • 出版时间：2012
  • 标注页数：376页
  • 文件大小：133MB
  • 文件页数：384页
  • 主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

1 体育理论基本知识1

1.1 体育的概念1

1.2 体育的产生与发展2

1.3 体育的功能2

1.4 体育与健康6

1.5 体育锻炼的原则与方法9

2 运动与卫生12

2.1 体育锻炼与生活卫生12

2.2 体育锻炼与环境卫生18

2.3 体育锻炼与运动卫生19

2.4 体育锻炼与心理卫生21

3 运动伤病及处理23

3.1 运动损伤的预防与处理23

3.2 运动中常见生理反应与处置28

3.3 损伤后恢复锻炼的原则33

3.4 运动处方34

4 保健养生43

4.1 运动与营养43

4.2 体育疗法简介43

4.3 保健与按摩47

5 体质健康的测试与评价55

5.1 体适能的测定与评价55

5.2 心理健康的测定与评价61

5.3 社会适应的测定与评价63

6 田径运动65

6.1 竞走65

6.2 短跑与中长跑70

6.3 接力跑与跨栏跑79

6.4 跳高与撑杆跳高88

6.5 跳远与立定跳远94

6.6 标枪、铁饼和铅球102

6.7 运动规则与赛事114

7 球类运动117

7.1 篮球117

7.2 足球138

7.3 排球155

7.4 网球170

7.5 乒乓球180

7.6 羽毛球199

7.7 其他球类208

8 体操与健美219

8.1 形体练习219

8.2 健美运动与健美操233

8.3 体育舞蹈264

9 游泳286

9.1 游泳运动概述286

9.2 熟悉水性286

9.3 蛙泳292

9.4 自由泳295

9.5 游泳注意事项298

10 其他运动299

10.1 武术299

10.2 轮滑330

10.3 登山和攀岩336

10.4 台球346

10.5 跆拳道351

10.6 瑜伽358

10.7 定向运动367

附录《学生体质健康标准》查分表371

参考文献376

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