图书介绍

漂亮孕妈妈【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

计添凤编著著
出版社：上海：上海科学技术出版社
ISBN：7532383032
出版时间：2006
标注页数：152页
文件大小：14MB
文件页数：164页
主题词：孕妇－美容；孕妇－服饰美学

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图书目录

第一章孕妈妈自我保养1

第一节孕妈妈发甲保养2

孕期头发保养3

孕期指甲保养7

第二节孕妈妈肌肤保养11

孕期脸部肌肤保养12

孕期全身肌肤保养21

孕期特殊情况肌肤护理40

孕期乳房保养48

第三节孕妈妈身材保养48

孕期体型护理56

第二章打造魅力孕妈妈67

第一节魅力发型69

第二节脸部修饰72

肌肤补水72

简单的脸部化妆73

第三节孕期服装81

孕期服装衣料82

孕期服装尺码83

孕期服装种类84

孕期选择合适的鞋子94

第四节孕妇鞋94

第五节孕期饰品99

手链、项链、指环等小饰品99

其他饰品101

第三章做个轻松孕美人107

第一节孕期心理108

孕早期心理压力108

孕中期心理压力111

孕晚期心理压力115

第二节保持健康积极的情绪120

孕期心理会带来哪些障碍122

如何保持积极的孕期心理125

高危孕妇的心理保健129

第三节掌握怀孕知识、应对孕期变化132

孕妇学校133

准爸爸的协助作用135

第四节锻炼身体、缓解妊娠压力140

运动对孕期心理压力的帮助140

孕妇运动禁忌142

孕妇正确的日常动作姿势144

轻松的孕妇操146

孕妇运动新理念——游泳150