图书介绍

LOHAS主义 乐活女人【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

LOHAS主义 乐活女人
  • 迟迅编 著
  • 出版社： 北京：中国轻工业出版社
  • ISBN：9787501975990
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：160页
  • 文件大小：32MB
  • 文件页数：162页
  • 主题词：女性－生活－知识

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图书目录

Part18

乐活女人——评测指数8

Part2 乐活哲学——内心修养篇14

乐活女人要善“独”16

乐活女人要善“善”17

乐活女人应知“进”18

乐活女人应知“退”19

Part3 乐活味道——养生膳食篇20

养生粥膳22

轻身素食36

赏味肉菜44

幸福甜品52

浪漫西餐60

水润特饮66

Part4 乐活佳人——美容保健篇72

头部健脑按摩74

面部经络按摩76

眼部明眸按摩79

耳部保健按摩82

颈部保养和淋巴排毒83

手臂排毒减脂85

手部养生经络按摩87

腹部消胀排便按摩89

腿部纤细按摩92

全身简易大排毒95

足浴与足疗98

香薰静心100

Part5 乐活形象——瑜伽塑身篇102

静心瑜伽冥想104

安眠瑜伽108

晨日室外瑜伽112

瑜伽瘦臂116

瑜伽瘦腰121

瑜伽瘦腿124

瑜伽翘臀128

瑜伽美背132

瑜伽健美脊椎136

瑜伽性感锁骨138

瑜伽全身塑形140

瑜伽三日断食排毒法144

Part6 乐活环保——低碳生活篇150

低碳工作日152

低碳周末154

全年低碳155

Part7 女人，如此乐活158

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