图书介绍
心理调节术【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】
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- (美)龙文·韦伯,(美)约翰·摩根著 著
- 出版社: 北京:中国致公出版社
- ISBN:9787801799951
- 出版时间:2011
- 标注页数:299页
- 文件大小:115MB
- 文件页数:303页
- 主题词:心理状态-自我控制-通俗读物
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图书目录
第一章 提高工作热情的心理策略9
拿出玩游戏的激情来工作10
在工作中寻找“罗曼蒂克”13
满腔热忱地投入工作16
第二章 激发上进心的心理策略19
机会青睐那些不满足于现状的人20
理想来源于超越想象中的自我23
把自己放在最高的位置25
从解决眼前的问题中,获得胜利的感觉28
第三章 将缺陷转为优势的心理策略33
你的缺陷并非是缺陷34
将缺陷变成你的独特标志37
缺陷助你取得突出的成就39
缺陷是取得成功的垫脚石40
在克服缺陷的过程中提升意志力44
第四章 让幸运降临的心理策略47
幸运是可以设计出来的48
拥有一双善于发现机遇的眼睛50
学会应对幸与不幸53
巧妙地将不幸转变成幸运56
第五章 越挫越勇的心理策略61
害怕批评就会被批评俘虏62
良药苦口利于病,忠言逆耳利于行65
打击是我们更清醒地认识自己的良药67
批评声音也有悦耳的69
第六章 培养自动成功习惯的心理策略75
失败是成功之母,成功是成功之父76
初次的幸运助你养成成功的习惯79
掩饰错误,其实是犯了一个更大的错误81
激励自己不断前进83
第七章 控制愤怒情绪的心理策略87
冷静能挫败任何一个愤怒的对手88
用心平气和应对别人的愤怒90
愤怒可以成为一种原动力93
巧妙地化解他人的愤怒96
为自己的愤怒找到适当的发泄途径98
第八章 正确提问的心理策略103
先问对问题,才能做对事情104
永远都不要停止问“为什么”107
养成喜欢讨论问题的习惯110
第九章 让大脑开窍的心理策略113
坚信每个问题都有其解决方法114
从积极方面来训练你的大脑116
“斤斤计较”某些小事120
用实验的方法去寻找答案123
第十章 做出正确决定的心理策略127
养成凡事留有余地的习惯128
许多理由其实都是借口130
宁可前后矛盾,不可将错就错132
等到状态好时再作决定134
判断事物坚持概括性的原则136
要广泛征求意见,更要高瞻远瞩137
第十一章 集中注意力的心理策略141
一步一步地培养你的兴趣142
专心做事就会产生兴趣144
高度集中精力去思考重要之事145
在喧闹的环境中专心思考147
第十二章 提高工作回报的心理策略151
在工作中体会成就感152
将上司或同事的懒惰转化成机遇155
竞争促使你不断进步158
越是不幸,越要把工作做好161
第十三章 缓解压力的心理策略165
放松时就尽情放松166
重视短时间的休息169
找到适合自己的消遣方式171
调换工作不失为一种很好的休息方法174
应当有属于自己的嗜好176
第十四章 提高记忆力的心理策略181
想记住某事,就要对它感兴趣182
观察越仔细,就越容易记住185
抓住所要记住的事情的显著特征187
用行动去记你所要记的事情189
第十五章 培养幽默口才的心理策略195
人在笑的时候是不会生气的196
大度的人喜欢自嘲198
幽默助你在争论中取胜202
幽默带来朋友,讽刺制造敌人204
第十六章 果断抉择的心理策略209
走自己的路,让别人去说210
将信心建立在事实上212
不敢践行,永远都不会进步214
第十七章 吸纳他人建议的心理策略217
从他人的意见里获取最大的益处218
听取他人意见时,自己要有主见221
向正确的人寻找正确答案223
第十八章 赢得支持的心理策略227
自己提拔的人才最可靠228
不吝培养后起之秀230
不可凡事亲力亲为231
劳苦并不一定功高233
选择与你才干不同的人236
疑人不用,用人不疑238
第十九章 从阅读中受益的心理策略243
不要通过阅读来催眠244
清楚自己阅读的动机和目标246
培养广泛的阅读兴趣247
知心的书就像知心的朋友249
第二十章 低调做人的心理策略253
只有心虚者才会自夸254
不因别人奉承而趾高气扬256
将做之事比已做之事更重要258
所做之事就是对自己的最好宣传260
谦恭自然会有回报263
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