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第一章 什么是卓越3

第一节 卓越是高于外界的要求3

第二节 卓越是一种态度7

第三节 卓越是一种选择10

第四节 卓越不是追求完美14

第五节 卓越是一种智慧17

第六节 卓越并非终点20

第七节 卓越是人生的境界23

第二章 为什么要追求卓越29

第一节 世界属于卓越的人29

第二节 卓越才能无可取代32

第三节 卓越了，谁是最大的受益者36

第四节 如果你是匹千里马39

第五节 平庸比卓越更苦42

第六节 非卓越无以长久46

第三章 没有要求就无法卓越51

第一节 有要求才有竞争力51

第二节 要求使人由平凡变卓越55

第三节要求保证目标的实现58

第四节 明天的卓越来自今天的要求61

第五节 放任就只有自流64

第六节吃苦是成就卓越的起码要求68

第七节铁性要求铸就卓越71

第四章卓越，从自我要求开始77

第一节 要有强烈的自我意愿77

第二节 卓越的构想成就卓越人生80

第三节 拿出干劲来84

第四节 不妨对自己狠一点88

第五节无须落在任何人后面91

第六节卓越是勤奋的累积94

第七节 热爱自己的工作97

第八节 能敬业，才能卓越100

第五章 把外界的要求当作成功的契机105

第一节 借助外力促动自己105

第二节 敢于接受别人的要求108

第三节 成功是逼出来的111

第四节 从善如流，也是一种要求114

第五节 要求的客观性117

第六节有竞争是一件好事121

第七节 审时度势做事124

第八节 把外界的要求当作契机127

第六章如何去要求他人133

第一节 了解和信任是提要求的基础133

第二节 修人先修己137

第三节 要求须细化到个人141

第四节是“堵”还是“引”144

第五节别让要求走进死胡同147

第六节既然要求，就要严格150

第七节 要求，不能松懈154

第七章 要求要有标准159

第一节 关键是你的标准159

第二节 要求明确就是标准162

第三节 要求要符合实际165

第四节 适合，就是最好的标准168

第五节 树立卓越的榜样171

第六节 要求不是手段，标准不是目的175

第七节 以冠军的标准来要求178

第八节以“度人”之心去要求181

第八章重复产生力量187

第一节 卓越的要求需要不断重复187

第二节 让重复成为习惯190

第三节 简单的重复可以创造奇迹193

第四节 重复须持之以恒197

第五节 重复要用耐心维持200

第六节 在重复中不断提高204