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第一章 教练成长的道、法、术、器2

一、教练的前世、今生与未来2

二、教练的魅力：表现＝潜力-干扰4

三、教练之道、法、术、器7

四、每个人都是教练，每个人都可以成为教练16

五、加油站17

第二章 重新聚焦——注意力创造未来22

一、我的自画像22

二、每个人都有独特的使命23

三、注意力创造未来23

四、加油站31

第三章 发现梦想的种子35

一、梦想的种子——探索人生的愿景35

二、梦想之根——探索核心价值观40

三、梦想之秆——探索信念体系42

四、梦想之叶——我的100个梦想46

五、实现梦想是生命中最重要的事50

六、加油站52

第四章 发现自己的天赋优势55

一、优势大搜索55

二、发现自己的天性偏好58

三、不让自己的优势变成劣势74

四、接纳是改变的开始75

五、成为生命中的“贵人”76

六、加油站78

第五章 为梦想投资自己的时间82

一、时间去哪儿了82

二、让我们一起来投资83

三、时间管理84

四、成为投资时间的达人85

五、时间轴上的奇迹人生92

六、加油站93

第六章 排除干扰——学会做加减法97

一、发现皇帝的新装97

二、推倒思维的墙99

三、语言中的魔法103

四、更新你的地图105

五、换一个视角看世界107

六、情绪遥控器109

七、与系统共舞115

八、生命从内打破117

九、加油站120

第七章 构建梦想策略图123

一、目标与行动策略计划表123

二、障碍与资源124

三、卓越源于要求125

四、状态先于行动126

五、导师桌与九宫格128

六、为梦想行动赋能130

七、SEA——归零从头到脚的距离131

八、加油站132

第八章 从当下开始136

一、迈开第一步136

二、现在就出发137

三、人生即当下即此刻138

四、保持中心状态140

五、人生是一场马拉松141

六、加油站142

尾声：梦想是一种持续不断的行动145

附：我有一个梦想147

参考文献151