图书介绍

陈式太极精要13式【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

程克锦编著著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：9787807058021
出版时间：2008
标注页数：89页
文件大小：15MB
文件页数：98页
主题词：太极拳

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图书目录

第一章长江大海势不绝——陈式太极的技击1

一、技击——陈式太极的攻防精粹2

二、意力相融、势不可挡——从四大要素看陈式太极的技击5

三、机敏灵活、扬长避短——太极拳的六大技击秘诀9

四、练好太极拳技击必须破除的六大误区12

第二章立如平准活似轮——精要13式的技击训练16

一、陈式太极技击基本功的训练步骤18

二、精要13式的练习要领21

三、精要13式的手型与步型26

第三章式式存心揆用意——陈式太极精要13式动作要领及攻防精粹31

陈式太极拳的发力练习70

陈式太极拳内功桩法74