图书介绍

卓越注意力开发与培养【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

《青少年金牌智力开发与培养丛书》编写组主编著
出版社：南京：江苏教育出版社
ISBN：9787549912711
出版时间：2012
标注页数：251页
文件大小：52MB
文件页数：262页
主题词：青少年－注意－能力培养

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图书目录

赢在注意力，赢得成功1

认识注意力2

注意力是心灵的天窗3

专注，让你受益一生5

注意力决定学习效率8

学会掌控注意力9

如何集中你的注意力13

跨越注意力的障碍17

青少年自主提升注意力最佳途径21

测测你的注意力水平31

注意力水平测试32

注意力及格测试44

卓越注意力训练51

方法一：阅读训练法52

方法二：凝神训练法54

方法三：橱窗训练法56

方法四：鹰眼训练法58

方法五：乒乓球训练法60

方法六：舒尔特表训练法62

方法七：多米诺骨牌训练法65

注意力开发训练趣味游戏69

注意力培养初级训练游戏70

注意力培养中、高级训练游戏87

卓越注意力开发培养个案131

个案一：情绪与注意力132

个案二：学会管理注意力133

个案三：优化孩子的情绪134

个案四：灿烂的微笑138

个案五：请和孩子一起微笑141

个案六：面对被“吼”出来的孩子145

个案七：“开心日志”的秘密147

个案八：陷入学习困境的涛涛151

个案九：被逼无奈的琪琪153

个案十：粗心大意的强强155

注意力强化培养与提升方法159

让孩子学会自信160

兴趣成为成功的动力162

将注意力放在最重要的事情上165

在做作业时不分心166

集中精力完成不想做的事168

提升注意力的基本方法170

让孩子学会倾听174

培养孩子的自制力180

不在困难问题上过多停留182

每次专注于一件事情184

培养孩子专注能力的策略186

培养孩子注意力的成功做法191

小学生注意力培养策略198

中小学生注意力的培养和锻炼205

附一：德国注意力缺失／多动症（ADHD）专家训练手册208

附二：中小学生注意力测试卡227