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上篇 启蒙开智——外语学习方法的观念启蒙3

第一章 一个理工科专业学生“第二外语”的学习经历3

英语，从最怕到最爱的转变3

第二章 一部风靡全球的英语小说译著的错误8

从Twilight译著的错误中学习9

小结12

第三章 一套流行中国近三十年的明星教材——外语学习的统计分析之一15

第四章 一组全球VS中国的英语成绩数据——外语学习的统计分析之二19

一、TOEFL全球数据分析20

二、中国学生TOEFL数据分析24

三、小结27

第五章 一个享誉全球的科学理论的荒唐30

第六章 达尔文的假说与外语学习的乐感原理35

第七章 语言学习的亘古原理——“荷马秘笈”39

上篇内容总结与复习40

中篇 知行合一——英语自学方法实践45

第八章 原典英语自学法训练程序总览45

一、语言学习（包括外语学习）的两大公理45

二、学习素材选择46

三、基本条件准备46

四、具体训练程序47

五、英语自学的321X法——原典英语一体化训练法概括51

六、一般注意事项51

第九章 学习素材的选择和推介60

一、概述60

二、国内可用学习素材简介60

三、原典英语自学法学习素材库的建设62

第十章 训练方案建议举例64

方案一 原典英语暑期50天自学速成训练方案64

方案二 原典英语6个月自学训练方案65

方案三 原典英语（50天＋6个月）挑战英语大牌名师训练方案66

第十一章 简析外语学习的第一公理70

一、幼儿语言智能发展超前性70

二、“母语”创世纪的千年案例与语言创造能力72

第十二章 简析外语学习的第二公理77

一、计算机与婴儿谁更聪明77

二、人类的语音系统79

第十三章 语音错觉障碍原理及其矫正训练83

一、你知道聆听错觉吗？你知道歪破（Warp）英语吗？83

二、范畴知觉原理84

三、神经系统的母语刻模理论85

四、外语学习的第一伴生障碍85

五、矫正训练——聆听训练在外语学习中比母语学习更重要86

第十四章 外语学习技能训练的首要法则90

一、先读后听是绝对错误的训练程序90

二、心理认知的双向加工原理90

三、不合理教学模式会造成聆听错觉的恶性循环91

四、语言规则的高阶心理加工也依赖聆听而非阅读92

五、实践——先听后读是外语学习的不二法门93

六、语言学习的仿真原理——为什么是听读先行而非听说先行94

七、朝闻道，夕行晚矣！95

第十五章 训练耳朵——外语学习的量化训练原理100

一、专家技能原理100

二、中国人学英语的核心障碍101

三、训练耳朵102

四、新语言聆听训练的量化原理102

五、阈限激活原理——外语学习初始阶段的强度要求102

六、听书的优势103

第十六章 外语学习的情绪障碍原理107

一、听不清听不懂很正常107

二、婴幼儿怎样聆听语言108

三、外语学习的情绪障碍原理108

四、自然法的情绪过滤假说109

五、向婴幼儿学习＋主动调整自己的心态与情绪109

六、入静、自然和禅式聆听110

七、听英语小说的要诀：聆听训练的定向适应原理111

八、听英语时很容易走神怎么办？112

第十七章 语言加工的关键心理构造——工作记忆、语音迴路及其原理116

一、工作记忆116

二、语音迴路构造及原理118

三、语音迴路与外语学习因果关系120

第十八章 语音迴路与外语学习123

一、外语学习中的记忆瓶颈123

二、如何克服记忆瓶颈123

三、原典法训练程序与记忆心理原理124

四、语言加工的大脑资源竞争原理125

第十九章 单词效用递减原理与外语词汇学习的目标127

一、单词效用递减率127

二、词汇学习的数量目标128

三、词汇学习的质量目标——在大脑中生成英语语义关系网系统129

第二十章 运用认知心理学原理学习记忆词汇131

一、两类词汇喷发现象131

二、外语学习的独特性之一131

三、运用认知心理学原理学习词汇——词汇记忆的十项原则132

第二十一章 词汇学习的捷径——记忆的棋局模式原理137

一、认知基模的理论138

二、认知基模的建构138

三、最优核心基模——认知基模的“天然度”139

四、语言的认知基模139

五、棋局原理即认知基模原理140

六、单词记忆的捷径141

第二十二章 词汇学习的语境原则144

一、信息冗余律与语义主动猜测144

二、单词在新语境中的重复145

三、文本语境与单词理解145

第二十三章 词根词缀原则150

一、理解语言类型的差异150

二、重视学习词根词缀151

三、拾遗补阙之目——各种记忆术152

第二十四章 语言学习的大师原理155

一、初学者能用经典吗？155

二、经典朗诵的学习功效156

三、英语学习的梦幻教师组合156

四、复兴听书的伟大传统157

五、与大师为友158

第二十五章 语言学习的情感原理160

一、实质型学习VS遗忘型学习160

二、潜意识的情绪抵触160

三、人类亘古的语言教学本能161

四、语言学习的“母乳”最佳替代原理162

五、情感原理也是美感原理163

第二十六章 口语训练的九大原理165

一、语言知觉的动觉理论165

二、镜像脑神经细胞原理166

三、共用编码理论（Common Coding Theory）167

四、“草坪踏径原理”——大脑神经学习与工作的基本原理168

五、专家技能原理169

六、大脑加工的快感原理169

七、合唱原理170

八、人类语言设计特征理论171

九、口语的“舞蹈原理”171

第二十七章 “标准”口语的功效原理174

一、“标准”口音的功效174

二、口语训练的五大要诀175

三、外语口语训练的主教练原理177

四、外语学习的高焦虑障碍原理177

第二十八章 原典英语口语全真训练法179

一、原典英语口语99全真训练法179

二、小贴士181

三、口语训练方法对比182

四、克服心理障碍183

第二十九章 阅读的基本原理186

一、阅读的常识和学术概念186

二、英语阅读的常识187

三、英语阅读的基础技能188

四、阅读的三种认知加工模型189

五、阅读的四大类认知基模190

六、理论与常识的综合190

第三十章 阅读训练197

一、精读VS泛读197

二、阅读的一种分类197

三、培养阅读经典时文的习惯198

四、高速阅读——语言学习的“仓颉秘笈”199

第三十一章 影视原典法206

一、看影视学英语的优势与局限206

二、影视原典法具体操作207

三、影视与有声书的互补208

第三十二章 歌曲原典法211

一、音乐与语言一体化教育渊远流长211

二、将音乐歌曲融入英语学习211

三、将音乐融入语言教育的科学研究212

四、学唱歌学英语的局限213

第三十三章 透视写作216

一、输入假说VS输出假说216

二、人类语言的意愿系统（Intentional System）217

三、写作从造句开始220

四、写作从模仿起步221

五、重视听读经典221

六、扎实掌握动词句型222

七、活跃头脑打开思路222

八、重视理性思维训练223

九、重视母语文化功底223

第三十四章 训练写作227

一、写作的独特价值227

二、写阅读笔记的范例228

三、善用虚拟英语教师——词典230

四、善用虚拟英语教师——Google检索231

五、提升写作能力需要毕生努力232

第三十五章 善用互联网——以文化兴趣激励英语学习235

一、从牛顿到比尔·盖茨235

二、语言与文化236

三、你身边最伟大的英语教师237

四、怎样评价网站素质238

五、寓教于乐239

六、跟随名校原版课程241

七、与时俱进242

下篇 悟道觉慧篇——语言学习之亘古真谛249

第三十六章 从《新概念英语》到语法学习249

一、语法知识体系的假设性与多元化249

二、语法知识VS语法能力：语言学习的无意识加工原理250

三、语言交流的实时加工原理251

四、语言潜意识加工的复杂性——婴幼儿VS科学家＋计算机252

五、长期记忆系统与语法能力252

六、身心分离与身心合一253

七、《新概念英语》——还有必要学语法知识吗？254

第三十七章 进化心理学与进化语言学257

一、进化心理学与进化语言学原理257

二、语言习得的基本“逻辑框架”258

三、索绪尔VS达尔文260

第三十八章 语言与音乐同根同源263

一、音乐与语言的三重特征关系假说263

二、音乐与语言关系的当代科学研究264

三、语言学习的缪斯原理265

第三十九章 韵律：语言学的“灰姑娘”271

一、“水晶鞋”无觅处271

二、语言的韵律272

三、语言的特征节律（Rhythmicity）272

四、韵律标识体系和韵律层级简介274

第四十章 韵律：句法依存的骨架278

一、韵律与句法——语言的“双螺旋”构造原理278

二、韵律引导归约语言加工假说的研究简介280

第四十一章 国内外L2教学流派简评287

一、国际主流L2教学流派的普遍共性287

二、交际法Communicative Approach288

三、自然法Natural Approach288

四、全语言法Whole Language289

五、内容型教学法Content-Based Instruction289

六、任务型教学法Task-Based Instruction290

七、能力导向型L2教学法Competence-Based Language Teaching290

八、社团语言学习法Community Language Learning290

九、全身反应法Total Physical Response290

十、短语法The Lexical Approach291

十一、学生教学法Learning by Teaching291

十二、听说法Audiolingual Method291

十三、逆向法292

十四、疯狂英语292

十五、新东方英语292

十六、浸润式语言学习法Language Immersion292

第四十二章 原典法与其他L2教学流派295

一、原典英语自学法与国际L2教学流派的基本差异295

二、合理的L2教学体系应具备的三重标准296

三、原典法的命名296

四、原典法与其他L2教学流派的关系297

五、原典法的理性前提299

六、原典法所谓语言学习的三大“秘笈”299

第四十三章 论中国英语教学之改革303

附：《英语学习的革命——论中国人学英语》一书后记310