图书介绍
身呼吸心生活【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】
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- 乔恩·波利森科著 著
- 出版社: 北京:中信出版社
- ISBN:9787508617596
- 出版时间:2010
- 标注页数:244页
- 文件大小:15MB
- 文件页数:262页
- 主题词:心理保健-通俗读物
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图书目录
第一章 身心治疗的科学1
第二章 重掌心灵自控权23
第三章 冲破焦虑怪圈51
第四章 “专注”与发现“自我”83
第五章 突破心灵陷阱109
第六章 重构与创造性想象139
第七章 情感康复161
第八章 山姆的故事:奇异恩典195
致谢216
后记 身心健康的12条忠告220
附录 自我评测227
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