图书介绍

身呼吸心生活【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

身呼吸心生活
  • 乔恩·波利森科著 著
  • 出版社: 北京:中信出版社
  • ISBN:9787508617596
  • 出版时间:2010
  • 标注页数:244页
  • 文件大小:15MB
  • 文件页数:262页
  • 主题词:心理保健-通俗读物

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图书目录

第一章 身心治疗的科学1

第二章 重掌心灵自控权23

第三章 冲破焦虑怪圈51

第四章 “专注”与发现“自我”83

第五章 突破心灵陷阱109

第六章 重构与创造性想象139

第七章 情感康复161

第八章 山姆的故事:奇异恩典195

致谢216

后记 身心健康的12条忠告220

附录 自我评测227

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