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第一篇　人性的优点1

一、忧虑是你的“敌人”1

克服忧虑的秘密1

走出忧虑的困扰7

二、解剖忧虑的技巧17

烦恼的分析17

如何减轻工作上烦恼23

三、如何驱除习惯性忧虑27

烦恼是芝麻小事造成的27

接受不可避免的事实33

保持忙忙碌碌41

排除忧虑的定律49

为忧虑开列“停损点”54

四、永葆青春活力的秘诀60

永葆年轻的“妙方”60

造成疲倦的“根源”62

四种良好的工作习惯65

清醒的“良策”68

如何预防经常失眠70

怎样防止心烦意乱72

湖边钓鱼的联想75

第二篇　人性的弱点75

一、处理人际关系的技巧75

如果你想采集蜂蜜，别踢翻了蜂巢91

父亲会忘记李冰斯敦·郎聂德104

一封信函的回音106

二、掌握交往的“技巧”109

如此做，你将会广受欢迎109

如何引发别人的兴趣120

如何留下好的第一印象124

记住他人名字的好处132

你不能从辩论中获胜141

第三篇　美好的人生141

一、赢得友谊的思维方式141

避免制造敌人的方法148

假如你错了，要赶紧承认157

一滴蜂蜜165

苏格拉底的秘密171

处理抱怨的战术176

如何赢得合作181

神秘妙方185

人人需要同情与谅解186

人人欢迎的诉求方式193

电影能，电视能，你为何不能？198

若别无它法，不妨一试202

二、怎样让别人的想法与你一致205

别人的错误如何纠正205

不伤感情的批评211

让错误看起来容易改正214

让他们高高兴兴去做218

怎样使夫妻生活美满223

破坏婚姻大堤的“蚂蚁”225

林肯的悲剧229

注重生活中的小事231

家庭内部也应有礼233

不要批评对方235

没有人喜欢遵照命令行事236

保留他人的颜面238

如何激励别人走向成功之道241

给他一个愿意全力追求的美誉246

一、心中要充满阳光249

希望，改变你生活249

第四篇　快乐的人生249

活在今天260

永远不要对人心存报复261

预期一般人都不知感恩269

珍惜你所得到的恩惠275

保持自我本色281

设法从失败中获益288

二、批评的快乐295

批评往往是掩饰的赞美295

尽力而为——避开非难298

工作，已影响你一生302

三、你一生中命运302

推销自己是一种技能309

烦恼与金钱有关310

四、快乐的故事321

运动可以解忧321

我曾是忧虑的受害者322

影响我一生的一句话324

我克服了最恶劣的挑战324

世上第一愚人326

我找到了解答327