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一、美容艺术与时代文明1

第一章　美容概述1

二、美容艺术的含义与内容2

第二章　生理与美容3

一、人体生理结构3

1．人体的结构3

2．人体的化学组成3

二、人体的骨骼5

1．骨骼5

2．脊柱5

3．骨和关节5

三、肌肉6

1．肌肉组织6

4．躯干肌7

5．四肢肌7

2．神经组织7

3．骨骼肌7

四、皮肤组织结构8

1．皮肤的结构8

2．不同地区的人的皮肤特征10

3．不同季节的肌肤变化10

4．肌肤随着年龄的增长而变化11

5．不同人种的肌肤特征11

练习题11

1．各类皮肤的清洁13

第三章　皮肤的清洁与护理13

一、脸部皮肤护理13

2．正确认识皮肤的类型14

二、身体皮肤的清洁17

1．身体皮肤清洁用品17

2．沐浴17

三、手、足皮肤护理18

1．手部的护理18

2．指甲的护理19

3．脚部的护理20

4．腿部皮肤护理21

四、脸部按摩的作用及方法21

1．按摩的作用21

2．按摩的方法21

五、几种错误的美容按摩手法22

1．错误的按摩手法引致的问题22

2．几种错误的按摩手法22

六、食物美容法23

1．自然美容法23

2．简速美容法23

3．蒸汽美容法24

4．敷面美容法24

七、国际高科技护肤法介绍25

1．国际高科技瑞士LDE美目法25

2．国际高科技瑞士LDP1小时换肤法介绍（面部）25

3．颈、胸、肩、背淋巴循环疏导疗法25

练习题26

第四章　问题皮肤的成因及正确的治疗护理27

一、黄褐斑、妊娠斑、疤痕27

1．食疗法27

2．敷脸法27

3．辅助疗法27

4．高科技消斑除斑再生术27

1．晒斑28

三、晒斑、脏斑、雀斑28

2．用倒模和电疗器械方法消纹28

1．消除和消淡的常规方法28

二、妊娠纹28

2．脏斑29

3．雀斑29

四、暗疮30

1．中医治法30

2．医学美容外治法30

2．使用方法32

1．种类32

3．注意事项32

一、面膜类（敷面剂）32

第五章　面膜、倒模的作用与方法32

二、模类33

1．种类33

2．用途33

3．使用方法33

4．倒模注意事项33

二、常用器械及使用方法35

一、专业美容院用具35

第六章　专业美容用具、器械、用品及美容方式35

三、脱毛用品及方法36

四、健胸37

1．健胸的几个项目37

2．乳房的结构37

3．健胸方法37

4．瑞士新科技淋巴循环疏导疗法介绍38

五、纹眉、纹眼线、纹唇线38

六、电眼睫毛39

2．步骤39

1．注意事项39

第七章　营养学与饮食美容40

一、营养学概述40

二、各种营养素的生理功能41

1．蛋白质41

2．维生素41

6．脂肪42

5．水42

4．粗纤维42

3．碳水化合物42

7．无机盐43

三、美发饮食43

1．头发的生理解剖43

2．维生素对头发的影响44

3．食物对头发的作用44

4．多为头发设想44

四、美目饮食44

1．水是人体的必需要素之一45

五、美肤饮食45

六、水和饮料45

2．切忌偏爱“冷饮”46

3．健美饮品介绍46

4．酒47

第八章　化妆技术及化妆品48

一、化妆品的选择48

1．慎重选择化妆品48

2．选择化妆品的原则48

二、化妆品的种类与使用方法48

1．脸部化妆品48

2．眼部化妆品49

3．唇部化妆品50

三、各类化妆品的功用50

1．普通化妆品的功能及用途50

2．颜色化妆品功能及用途51

3．唇膏的选择和使用52

四、化妆品的保管53

4．香水的选择和使用53

五、化妆品使用禁忌54

六、少女化妆55

七、新娘妆55

1．化妆前的准备55

2．面部化妆程序56

第九章　女性的形体与健美58

、仪容仪态与气质58

二、优雅仪态学习要点58

四、形体美训练运动59

三、仪态的训练59

1．均衡全身曲线美60

2．强化腹部美60

3．柔化结实腰背腿肌60

4．臀部曲线美61

5．紧肌美体伸展操61

第十章　整容简介63

一、整型美容须知63

二、整型美容项目简介64