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第一部分 痛风的一级预防3

一、基本知识和概念3

什么是痛风3

痛风的分类和形成的机制4

什么是尿酸5

尿酸从何而来5

尿酸异常较多见于哪些疾病6

什么是血尿酸和尿尿酸？血尿酸和尿尿酸异常的意义7

尿酸的分解8

尿酸的排泄9

尿酸的排出途径10

什么是高尿酸血症11

高尿酸血症的危害有哪些11

痛风有哪些表现12

什么是痛风的间歇期12

什么是尿酸盐结晶13

痛风较为多见的诱发因素有哪些14

什么是代谢综合征14

痛风易与哪些疾病相混淆15

假性痛风与痛风一样吗16

预防痛风的总体原则是什么17

哪些人群是痛风的易患人群和高危人群17

为什么受伤的总是男人18

如何早期发现痛风18

中医对痛风病的认识19

二、饮食预防21

对待痛风防胜于治21

防治痛风要从饮食控制开始21

饮食预防要少食高嘌呤食物22

什么食品是低嘌呤食物22

控制肥胖从早餐开始23

注意饮食中蛋白质勿过量23

锻炼意志和控制力，培养良好的饮食习惯23

不良的饮食习惯造就胖子25

不良的饮食习惯需引起重视25

预防痛风的饮食要领26

预防痛风的饮食原则27

预防痛风应如何挑选主食28

进食蔬菜好，精挑细选更重要28

预防痛风，科学饮水是关键29

预防痛风，讲究饮食的多元化31

植物油与痛风的关系32

吃水果预防痛风35

多食水果的四大好处35

水果里富含人体所需的各种营养素36

水果中营养素该如何保存37

美味水果也要科学地进食38

水果吃得太多可能引起“水果病”39

选择恰当的主食也能预防痛风39

哪些蔬菜有利于预防痛风40

生活中的中医知识——蔬菜的四性五味40

五味的功效，与它对应的器官、宜忌证和主要代表的蔬菜41

“察颜观色”吃蔬菜41

什么体质吃什么菜42

食用蔬菜的禁忌44

不同的蔬菜具有不同的营养成分45

碱性食品预防痛风作用重要47

吃肉先要看嘌呤48

学会科学地制订预防痛风食谱48

预防痛风应该禁止饮啤酒49

学养生，问药粥49

三、运动预防51

运动有利于预防痛风51

预防痛风疾病，运动前别忘了热身51

预防痛风热身运动的种类选择52

练习保龄球预防痛风53

练习瑜伽预防痛风54

瑜伽，美化您的膝盖，预防痛风54

预防痛风，膝部练习做得越快越好吗55

赤足踩石预防痛风55

冬季游泳预防痛风56

预防痛风的体操疗法57

跑步——有氧健身有利于预防痛风58

不同年龄段的人群选择不同预防痛风的方式58

老年人应提倡多运动，预防痛风59

推荐几项适合老年人的运动项目60

轻轻松松地运动能否达到预防痛风的目的61

练习站桩预防痛风61

第二部分 痛风的二级预防65

一、诊断和分期65

痛风诊断标准65

痛风与风湿和类风湿性关节炎的区别66

痛风的临床分期67

二、痛风的监测69

血尿酸如何监测69

痛风发作了，为何尿酸却不高70

尿酸高了，痛风一定就发作吗71

血尿酸和尿尿酸同时监测意义更大72

关节滑液检查要经常做吗74

肾功能检查对痛风患者有什么意义75

血沉监测对痛风有意义吗76

儿童痛风进展迅速，监测要及时77

老人痛风监测有特点78

中年人监测困难多80

为何痛风治疗有效后还需继续监测81

三、饮食治疗83

请痛风患者远离豆制品83

痛风患者要少吃鸡精84

痛风患者菜肴的烹调有讲究85

痛风患者可否多喝茶86

痛风患者喝茶有多种选择86

痛风患者是否最好饮用纯净水88

患者不可多吃拉面90

吃参类可加重痛风吗91

是不是热量摄入越少越有利于痛风治疗92

痛风患者的饮食原则93

细粮比粗粮更适合痛风患者95

黄瓜可多吃97

木瓜可以吃98

樱桃可治痛风100

挑选水果无禁忌101

荤菜对痛风，合适者十之仅一二102

痛风患者可以吃鸡蛋103

痛风患者可以喝牛奶105

碱性食品最适合痛风患者106

植物油比动物油更适合痛风患者107

痛风发作时的饮食方案107

痛风缓解后的饮食方案108

果汁疗法109

每天2升水，有利于排尿酸110

四、运动治疗112

痛风患者如何运动112

20多岁的痛风患者选择运动负荷可稍大113

30～40岁的痛风患者锻炼需全面113

50～60岁的痛风患者运动要坚持114

70岁以上的痛风患者运动安全第一114

痛风患者运动时要循序渐进115

五、心理治疗116

痛风能痊愈吗116

A型性格的人更易得痛风116

痛风，何惧之有117

自信些，一切会好的118

痛风治疗需要耐心119

六、药物治疗120

什么时候该开始吃药了120

炎症干扰药：非甾体抗炎药121

炎症干扰药：肾上腺皮质激素121

降尿酸药：促尿酸排泄药122

降尿酸药：抑制尿酸生成药123

降尿酸药：具有双重作用的降尿酸药124

急性发作时的特效药——秋水仙碱126

痛风发作过后还需要吃药吗127

中药治疗痛风效果很好128

服药受益时，莫忘副作用129

痛风发作时医师为何不给患者用抗生素131

患了痛风，有些药最好不要再吃132

联合用药副作用少，效果好133

七、其他治疗134

药敷疗法134

药浴疗法135

成药疗法136

土方、单方疗法137

膏药疗法140

耳穴疗法142

足穴疗法143

针灸疗法145

气功疗法146

八、日常护理147

戒烟147

戒啤酒、烈酒147

痛风患者需避免劳累148

痛风患者要避免肥胖149

外敷要慎重，随意不得150

第三部分 痛风的三级预防155

一、痛风的并发症155

什么是并发症155

痛风有哪些并发症155

什么是痛风的四大并发症156

痛风的并发症中哪些威胁人的健康？哪些减少人的寿命158

痛风患者死亡的主要原因是什么159

痛风患者的血常规、血沉、血脂、血糖、肝肾功能检查有何不同160

痛风患者还有哪些与并发症相关的检查项目162

痛风合并高血压163

痛风患者应用高血压药物的注意事项164

痛风合并高血压患者的饮食注意事项165

痛风合并高血压患者的饮食方案166

痛风合并糖尿病患者的饮食原则168

糖尿病和痛风的发病机制及相似性168

痛风合并糖尿病的治疗原则170

同时患有痛风、糖尿病时，进行药物治疗应注意什么171

痛风合并糖尿病者的饮食方案174

痛风合并心脑血管疾病186

痛风患者如何预防心脑血管疾病的发生186

痛风合并冠心病患者用药注意事项187

痛风合并心脑血管疾病患者的饮食方案188

痛风患者如何预防高脂血症190

高脂血症用药的分类及对痛风的影响190

痛风合并高脂血症时是否要用降血脂药192

降血脂药力平脂是否可降低血尿酸192

力平脂的用法及疗程如何？有哪些副作用193

痛风合并高脂血症患者的饮食原则193

痛风合并高脂血症患者的饮食方案196

痛风合并肥胖症患者用药注意事项198

痛风合并肥胖患者的饮食原则199

痛风合并肥胖患者的饮食方案202

最常见的并发症——痛风石204

痛风石都出现在什么地方206

为什么痛风石极少发生在髋、肩、脊柱等关节部位206

痛风石的外观、大小及数目有何特点206

痛风石经过治疗是否可以消除207

用什么办法可以治疗痛风结节208

痛风石应该尽早切除208

什么样的痛风石适合手术209

痛风石手术的注意事项210

痛风性关节炎和痛风石手术的适应证和禁忌证212

痛风石会溃烂吗213

痛风结节破溃后应该怎么处理214

皮下的痛风结节会发生癌变吗214

皮下痛风结节热敷或理疗是否可促进其吸收或收缩215

是否血尿酸水平越高，痛风石越多215

是否痛风病程越长、发作次数越频繁，越易发生痛风石215

痛风石组织学检查有何意义216

关节周围的痛风石对人的危害216

痛风的尿路结石是怎么形成的217

为什么痛风结石好发于肾脏217

肾内痛风结石的数目和大小有什么特点218

痛风结石可发生在输尿管和膀胱吗218

痛风性尿路结石与非痛风性尿路结石有何不同219

得了痛风性尿路结石是否都会有感觉220

如何发现痛风患者有肾及尿路结石221

痛风致尿酸性尿路结石应如何治疗222

秋水仙碱能预防痛风石及肾结石的形成吗223

痛风性结石引发肾绞痛时，用秋水仙碱、别嘌呤醇及促尿酸排泄药有效吗223

痛风尿路结石能治好吗223

促进尿酸排泄药物能否使肾内沉积的尿酸盐或结石排出或使其消失224

痛风性肾结石可以用激光碎石技术吗224

痛风尿路结石对泌尿系统有什么危害225

痛风患者如何进行尿路保养226

痛风肾结石患者发生肾绞痛及血尿时应该如何处理226

尿酸性尿路结石肾绞痛如何与急腹症进行鉴别227

最严重的并发症——痛风肾229

什么情况下容易导致痛风性肾病及结石的发生229

痛风性肾病与肾结石常发生于双侧肾脏吗231

痛风性肾病病变和关节炎比较，哪一种发生率高？哪一种在临床上先发病231

尿酸对肾脏的损害232

如何预防痛风性肾损害的发生232

如何早期诊断痛风性肾病234

测定24小时尿酸排出量是否为判断痛风肾脏病变轻重的可靠指标之一235

痛风性肾病有哪些临床表现236

痛风性肾病对肾脏有什么影响237

什么现象提示痛风患者已经出现肾病或者肾功能损害238

痛风性肾病与慢性肾炎有什么区别238

痛风性肾病可以逆转吗240

急性尿酸性肾病应如何治疗240

慢性尿酸性肾病应如何治疗241

如果患者有肾功能减退，用促进尿酸排泄药物是否有效241

对已进入肾功能不全的晚期痛风性肾病，应如何治疗242

著名老中医时振声教授如何辨治痛风性肾病242

著名老中医吕仁和教授如何辨治痛风性肾病244

痛风性肾病如何护理248

痛风性肾脏病患者应该如何保护肾功能249

造影剂对痛风性肾病患者是否有害250

痛风患者易合并肝大或者肝功能异常吗250

痛风患者易发生哪些骨关节病？如何防治250

痛风患者会发生股骨头坏死吗251

什么是股骨头坏死？有什么症状252

痛风合并股骨头坏死的患者应该如何锻炼253

为什么痛风患者冬季容易发生脑血管意外？如何防治254

痛风并发偏瘫的患者恢复期如何康复锻炼255

痛风并发下肢血管病变的患者运动时注意什么256

手脚麻木就是痛风性神经病变吗257

痛风患者如何进行足部护理257

痛风与性生活258

二、痛风患者的心理调整260

什么是抑郁症260

得了痛风就有抑郁症的危险吗262

什么是正确的痛风疾病观262

七情对痛风有什么影响264

引起痛风患者精神紧张的因素有哪些？如何控制精神紧张264

什么是生物反馈疗法？对痛风有何辅助治疗作用265

为什么说痛风患者易产生恐惧？应如何调护266

如何应用音乐疗法治疗痛风266

痛风患者采用音乐疗法应注意什么267

如何应用文娱康复法来治疗痛风268

痛风患者如何避免情志刺激269

痛风患者如何应用以情胜情疗法269