图书介绍

慢性病患者如何过上健康幸福的生活【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

傅华，傅东波编著著
出版社：上海：复旦大学出版社
ISBN：7309033906
出版时间：2002
标注页数：229页
文件大小：14MB
文件页数：238页
主题词：慢性病(学科: 防治) 慢性病

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图书目录

第1部分慢性病自我管理的基础知识、基本观念3

第1章慢性病概述3

第2章慢性病的常见症状10

第3章什么是自我管理21

第4章如何成为一个积极的自我管理者23

第2部分自我管理的基本技能29

第5章解决问题的技巧29

第6章目标设定与制订行动计划31

第7章戒烟、戒酒39

第8章如何寻找社区资源47

第9章应用您的大脑来管理症状51

第10章为健康和快乐而锻炼-- 生命在于运动64

第11章如何与人交流92

第12章合理饮食102

第13章改善呼吸115

第14章管理您所服用的药物120

第3部分单个疾病的自我管理131

第15章高血压的自我管理131

第16章心脏病的自我管理141

第17章中风的自我管理152

第18章慢性肺部疾病的自我管理152

第19章关节炎的自我管理158

第20章糖尿病的自我管理176

第21章慢性胃病的自我管理186

第4部分自我管理的经验与指南199

第22章计划未来：现实与担心199

第23章自我管理成功者的经验之谈209

第24章慢性病患者四季及日常生活中应注意的问题214

第25章怎样看化验单221