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导言1

1.政治素质--军人职业的本质要求1

(1)树立革命理想3

(2)听党话跟党走14

(3)高举爱国旗帜18

(4)视人民为父母26

(5)永葆政治本色31

(6)忠实履行使命38

2.道德素质--军人的立身之本43

(1)军人以德立身45

(2)勇于奉献牺牲47

(3)珍惜集体荣誉53

(4)保持坚贞气节58

(5)遵守社会公德64

(6)学会健康交往72

(7)正确对待婚恋77

3.军事素质--军人卫国戍边的长缨83

(1)了解战争常识86

(2)时刻准备打仗91

(3)掌握手中武器95

(4)学习科技知识99

(5)培养良好作风106

(6)充满必胜信心111

4.法纪素质--军人战无不胜的保证117

(1)军队非讲纪律不可118

(2)一切行动听从指挥124

(3)严格遵守条令条例128

(4)战场法令威严如山131

(5)保守秘密慎之又慎135

(6)自觉遵守群众纪律141

(7)争做知法守法公民145

5.科学文化素质--军人建设现代化的源动力151

(1)打牢文化根底155

(2)丰富哲学头脑159

(3)熟知天文地理164

(4)汲取历史营养167

(5)精通专业知识170

(6)博学以求多才172

(7)终生勤学不辍175

6.心理素质--军人完成特殊使命的前提177

(1)锻造坚强的意志180

(2)塑造良好的性格185

(3)培养高雅的气质190

(4)保持健康的情绪193

(5)提高应挫的能力197

(6)培育高尚的人格201

(7)筑牢心理的防线205

7.审美素质--军人风采的酵母210

(1)形成统一美213

(2)追求心灵美216

(3)讲究语言美219

(4)注意行为美222

(5)展示仪表美226

(6)培养情趣美229

8.体魄素质--军人履行使命的本钱236

(1)确保身体健康236

(2)具备五种体能243

(3)提高生存能力247

(4)坚持体育锻炼251

(5)防止意外损伤253

(6)养成卫生习惯259

后记263