大学体育理论与实践【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

大学体育理论与实践PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一部分 体育理论部分2

第一章 高等学校体育概述2

第一节 体育的概念与组成2

第二节 体育的功能2

第三节 体育与德育、智育的关系4

思考题5

第二章 体育健康与体质测试6

第一节 体育与现代生活6

第二节 心理健康与卫生6

第三节 大学生生活卫生7

第四节 大学生运动卫生9

第五节 体质测试与评价11

思考题13

第三章 体育保健14

第一节 自我医务监督的内容和方法14

第二节 常见运动生理反应与处理15

第三节 运动损伤及其急救和处理方法17

第四节 医疗体育22

思考题25

第四章 国际体育与运动竞赛26

第一节 国际体育概述26

第二节 奥林匹克运动与国际体育组织29

第三节 运动竞赛的组织与编排31

思考题33

第二部分 体育实践部分35

第五章 足球35

第一节 足球运动简介35

第二节 足球运动的锻炼方法35

第三节 足球比赛规则简介39

思考题40

第六章 篮球41

第一节 篮球运动简介41

第二节 篮球运动的锻炼方法42

第三节 篮球竞赛规则简介48

思考题50

第七章 排球51

第一节 排球运动简介51

第二节 排球运动的锻炼方法51

第三节 沙滩排球简介56

第八章 乒乓球57

第一节 乒乓球运动简介57

第二节 乒乓球运动的锻炼方法57

第三节 乒乓球的基本战术61

第四节 乒乓球竞赛规则简介63

思考题64

第九章 羽毛球65

第一节 羽毛球运动简介65

第二节 羽毛球运动基本技术67

第三节 羽毛球战术与打法类型70

第四节 羽毛球比赛规则73

思考题76

第十章 网球77

第一节 网球运动简介77

第二节 网球的基本技术78

第三节 网球基本战术81

第四节 网球比赛的方法及规则简介82

思考题84

第十一章 橄榄球85

第一节 橄榄球运动简介85

第二节 橄榄球的基本技术85

第三节 橄榄球比赛规则85

思考题87

第三部分 传统体育部分89

第十二章 初级长拳89

第一节 套路简介89

第二节 动作说明89

第十三章 初级剑99

第一节 套路简介99

第二节 动作说明99

第十四章 简化二十四式太极拳109

第一节 套路简介109

第二节 动作说明109

第四部分 休闲体育部分126

第十五章 艺术体操126

第一节 艺术体操运动简介126

第二节 艺术体操运动的锻炼方法127

第十六章 轮滑133

第一节 轮滑运动简介133

第二节 轮滑的锻炼方法133

第三节 轮滑练习指导136

第四节 轮滑运动的常识与注意事项136

第十七章 健美操137

第一节 健美操运动简介137

第二节 健美操运动的锻炼方法138