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超级寿星创造人间寿龄最高峰1

彭祖——彭祖游巴蜀，安息仙女山5

陈俊——世界最高龄超级寿星生长在农村6

慧昭——庙堂里走出290岁的高僧7

班鲁巴——亚马逊大森林里的女寿星8

弗姆·卡恩——忧烦伤身体，乐观人增寿9

万部——长寿是遗传因子的影响和海洋气候的滋润10

雅努什·罗朋——夫妻恩爱双双高寿11

罗朋夫妇——“虽不能同生，但愿同死”12

贾比亚·佩雷拉——不烦恼多喝咖啡13

约兰达·卢保斯——中美洲的超级寿星14

西亚拉里——骑马唱歌逍遥一生15

曼努埃尔——一生打短工苦中求乐趣16

乌克兰老人——132岁高龄生子17

伊斯梅尔——红海岸边寿星老儿18

基乌特——“酒仙”喝酒不过量19

秋山正太郎——痴迷考古，勤于书画20

托马斯·巴尔——天天打棒球，一生少得病21

托马斯·佩诺——清晨举哑铃，白天练长跑，晚登七层楼22

阿拉夏洛娃——她多次获得苏维埃政府表奖23

莫尔西·达乌德——勤奋、热情、厚道的寿星老儿24

阿塔瓦·穆萨——加伦湖畔的渔人寿星25

龚来发——中国当代寿星之王26

汤姆士·肯塔艾华——常吃素食，生活乐观有规律27

马赫塔卜·莫里德普尔——伊朗人瑞，西亚之最28

加辛诺夫——长寿得益于饮用桑葚汁29

吐地沙拉依——粗茶淡饭习以为常30

梁秀英——常唱山歌无忧无愁31

默罗科·特莫——含饴弄孙忘却高龄32

卡笛尔——家庭和谐人增寿33

库尔班瓦克——高歌驱烦恼，舞蹈添寿龄34

人活百岁不是梦　奇趣轶闻故事多35

梁瑞平——人生有追求，生活滋味浓41

藤泽美金——百岁上大学，心情愉悦体健康42

乔森——98岁上小学，102岁成作家43

隋伟清——百岁学英语，老太更精神44

穆罕默德·阿鲁——老夫少妻忘年恋45

艾达——103岁老媪生男孩46

乔古姆·施勒瓦——112岁老翁抱娃娃，奇闻47

爱尔列斯——骑马上山遇姣娘，百年婚庆子孙多48

伊利亚斯、哈蒂——于高加索“长寿之乡”49

科尔索夫、玛莲娜——百年爱火旺盛不衰50

奥嘉斯特·帕高——全球独此一家七世同堂51

拜亚尔——帝王之中，唯一一位百岁寿星52

伊丽莎白王太后——英王太后活到101岁53

宋美龄——106岁的宋美龄54

吕正操——名将寿星55

孙毅——一双铁脚板走不完的长征路56

张学良——少帅百年名千古57

张寿龄——八个字六句话的长寿经58

帅孟奇——一生坎坷，豪情不减59

夏征农——要看到奥运圣火在北京燃起60

童陆生——冤情昭雪第二春61

马寅初——“新人口论”伴寿星一生62

薛暮桥——中国杰出的101岁经济学家63

雷洁琼——中国百岁女爱国英杰64

陈翰笙——名家寿星，骨灰撒江中65

贝时璋——他的名字镶嵌在星空中66

张含英——治水寿星67

孙越崎——中国煤炭、石油工业的开拓者68

杨家禄——中国百岁著书第一人69

巴金——文学泰斗，一代宗师70

冰心——笔耕不辍度百年71

臧克家——徜徉诗海，青春如火72

海明威——心胸似海的寿星老儿73

巴巴拉·卡兰特——百岁多产作家74

卜尔·奥古斯丁——一个忘记疲劳的百岁编辑75

苏雪林——豪情随云海，百岁登黄山76

执著追求信念坚　健身养性保安康77

章克标——百岁老人还在写杂文小说82

孙玉兰——信念不变百岁入党83

侯右诚——寄情后代，百岁不闲84

丁玉珍——心态良好，百岁不老85

刘兆兰——保持童心永不言“老”86

张春台——每天读书听新闻，百岁容颜不见老87

金善宝——小麦专家活百岁88

雷·克里斯特——美国最老的工作者89

钟敬文——当代中国民俗学之父90

罗有名——百岁骨科专家91

志免太郎——白胡子医生92

辟尔·赛义德——162岁的学者著书立说更精彩93

谭天度——为香港回归而奔波的百岁老人94

晏济元——他的《青松红日图》挂在中南海95

朱屺瞻——艺术伴一生，画传海内外96

陈椿——盛世人瑞泼墨香97

李剑晨——当代水彩画的奠基人98

泉重千代——影星寿星老儿99

李彩蓉——寿星不服老，百岁登长城100

爱丝蒂捷——戏剧人生，百岁舞台101

阿赛·菲娜内格雷特——世界上年龄最高的女演员102

郑淑珍——超百岁的剪纸能手103

伊格莱西亚斯、席佩尔——当今世界最高寿的老人104

法里鲁斯——115岁寿星获奖牌105

郭希才——养花怡性，百岁获奖106

奥法·努斯鲍姆——百岁诗人情更浓107

张俊革——动脑又动笔，健康又长寿108

夏瓦汗——为了爱情坚守一生109

卡尔——捧着玫瑰花求爱110

生活方式讲科学　百岁高峰可攀登111

松永——日本岛国的长寿冠军115

琼·里尤达维兹·莫尔——像卓别林那样风趣幽默116

卡尔基——活得潇洒一点，活得糊涂一点117

张亚昭——她一生最喜欢绿色118

赛买提——拉琴、跳舞、唱歌、诙谐、幽默119

何文章——早起一碗奶，休闲在公园120

苏局仙——吟诗填词运思于脑，书法绘画悬笔静修121

张殊明——百岁学者高谈阔论话古今122

陈修和——书画养生多福寿123

钟藻彬——见证香港回归的世纪老人124

刘和生——他的床头贴着“制怒”二字125

佩德罗·阿亚拉——百岁模特126

中愿寺雄——唱歌心情就舒畅127

马莉·路易斯·马里约——脚步勤快，笑声洪亮128

阿尔弗雷德·伯伦——仍在进行全日制工作的百岁董事长129

保迪——每隔十年停止一年性生活130

马永汉——一生不沾烟酒，60岁才当新郎倌131

戴华豪、冯果——一生用冷水洗脸、沐浴132

王永欣——独特优美的海滨环境，孝老爱亲的伦理人情133

刘永录——“中华百岁老人健康之星”134

郑珣——上网聊天的老寿星135

李敬——141岁寿星受到乾隆皇帝崇敬136

终身不懈辛勤劳动　超百高龄旅途顺风137

玛丽·布雷蒙——劳动锻炼体魄，百岁精神矍铄141

商彭氏——勤奋不息寿星老儿142

米莉娅——牧羊女高寿103岁143

付德珍——消息灵通的寿星老儿144

陈云——无私保姆108岁145

科拉·米克——技艺精湛的刺绣家146

朱景紫——百岁老人成了万元户147

尚庆云——爱花养花忙一生148

张德福——百岁老人一年造5亩山地149

郎静山——创造性劳动有益长寿150

谢苗·格里申——他想把厨师工龄凑到100年151

沃索里乌——性格开朗、语言风趣达百岁152

冉大姑——嘴、手、脚勤，忘记年龄153

巴尔德尼格罗·罗曼——报童活到100岁154

塔里甫·艾山——他送给毛主席一顶新疆小花帽155

戈加尔·谢文茨——能歌善舞的女劳动英雄156

许国云——手巧，编筐窝篓；脚勤，登山跨谷157

安吉琳·斯特兰德尔——“勤劳不息，长寿之理”158

肖常贞——寿星歌手159

安承山——106岁挑起百斤担160

李建云——五保户比儿孙满堂还幸福161

玉买尔·艾米孜——我的愿望是逛逛北京城162

阿戈耶和巴拉贝姆——已是百年婚龄，双双健康长寿163

李如兴——一亩健身田164

孙廷选——一生务农的健康老人165

朱宝吓——粗茶淡饭不挑不偏166

性格稳重憨厚多友善　淡泊名利可达百寿翁167

萨拉·克诺斯——118岁逛圣诞夜景172

向多本——老红军晚年的天伦之乐173

宋金娘——越老越爱动，童心助长寿174

肖云兰——性格开朗谈笑风生175

张连珍——“我是乐天派，也许阎王爷把我给忘了！”176

吴玉堂、石金满——相敬如宾的好夫妻177

全守求父亲——好人平安长寿178

黎亦芳——读书看报是她一生乐趣179

埃尔亚斯——唱歌跳舞陪伴一百年180

郭正芳——“有毒的不吃，违法的不干”181

金婆婆、银婆婆——姐妹双双超百岁182

莎拉和埃恩——百岁姐妹，一对作家183

尼诺·斯图鲁阿——亲邻善友增寿缘184

鲁俊秀——102岁，天天拄棍大步走185

姜永峰——常怀感恩之心活百岁186

郭惟一——“音乐是我的生命之春”187

张秦氏——儿孙绕膝、花狗为伴的晚年188

华甸米路——120岁当新郎倌189

朗克、罗莎琳——二寿星相亲相爱度春秋190

不倦锻炼身体壮　钢筋铁骨活百岁191

杰克·罗克特——奥运史上最高龄的火炬手196

王耀东——中国参加23届洛杉矶奥运会的老人197

普里斯特——百岁还旗198

奥马·宾·阿巴斯——“世界人瑞”常做健身操199

吕紫剑——早吃饱，午吃好，晚吃八分饱200

何自坚——执着追求，人生有乐201

北江门真——“讲卫生，不得病；常锻炼，神气冲”202

英德日尔·夏斯特内——百岁球迷寿星203

徐世昌——马拉松“长跑健将”204

佩德罗·阿亚拉——113岁仪表堂堂的模特205

李钟奇——延年益寿四个长寿经206

刘国汪——武艺高强的女寿星207

林永雩——一身武功满腹诗文208

陈老太——童心不泯的“孩子王”209

五十岚贞一——一百岁再登富士山210

阎云汉——“我还想再登一次万里长城”211

章金女——登高望远，船帆点点212

亨利·詹金斯——周游世界锻炼身体213

舒治玉——和谐家庭，健康长寿214

段启贤——老年参加“双拥”，生活又添生机215

谢侠逊——百岁棋王216

衣食住行规律化　超百岁路自然通217

曾明亮——勤快整洁，身健气爽221

苏祖斐——穿戴整齐，精神振奋222

邵树椿——生活有规律，寿龄自然增223

刘玉梅——欣逢盛世，越活心越盛224

陈绍云——陈老常念《五字经》225

陈臧氏——一颗菩萨心，好人多长寿226

袁敦梓、毛惠琴——金婚伴侣的榜样227

孙旋——饮食有节、荤素搭配、戒暴饮暴食228

侯向武——晨起跑步，腿脚硬朗229

周连才——鹤发童颜，谈笑风生230

汤鉴英——走路健身助长寿231

萨利赫——家庭和睦，子孝孙贤232

王凤仔——家居农村，勤劳不息233

艾蒂·梅·格林——话匣子寿星234

田德淑——平淡岁月心无杂念235

李钦绪、李白氏——互敬互爱的老夫妻236

嵇如江——清晨一杯水，散步30分237

李树珍——不用儿孙陪伴，自己上街购物238

李阿大——民政部特授她“全国健康老人”239

陈书元——常乐在心的寿星老儿240

杨氏——爱吃自家鸡下的双黄蛋241

梁化民——天天练拉力，人老不衰有力气242

李诚玉——素心素菜增百福243

刘处娘——百岁下厨房，有乐又健康244

谢肇——天天热水烫脚，一觉睡到天亮245

任万里——好儿女照护在身旁246

预防疾病不小觑　羸弱也能超百龄247

冷新春——百岁下厨做饭，百岁河边洗衣251

徐慕琴——儿孙有孝心，生活无忧虑252

许老太——常去美容院，越活越年轻253

张桂玉——“复明工程”使她双眼明亮254

曹宝莎——不气、不怒、不怨255

郭彩如——一生练武术，百岁气力足256

尊伊云土——108岁换了一个心257

余金燕——百岁老人回春喜258

王臻、孙彩琴——遇到雷锋式的好大夫259

阿莉·希尔、玛吉·柏林——孪生姐妹共度百年260

黄美伦——百色起义的英雄母亲261

傅树权的母亲——患病卧床，幸福度百年262

孙杰——勤快清洁的寿星老儿263

吴耀凤——孙子教她用电脑264

袁魁卿——助人为乐的老寿星265

庄希泉——健康六要素266

亚生——为人乐观，谈笑风生267

罗兰——心地善良，助人为乐268

长命百岁靠亲情　家庭和睦子孙孝269

费尼达、拉法娜——满堂儿孙个个孝顺275

卡尔、米纳·邓米勒——温馨家庭是长寿者的摇篮276

张贤达、张孙氏——夫妻亲，家庭和，儿孙孝277

李光海、王芳珍——百岁夫妻五世同堂278

迫间夫妻——夫妻和睦相敬如宾279

戴巧生——贤良妻子助长寿280

李公公——老夫老妻笑哈哈281

钟胜英——孝儿在身边，老人心里甜282

林友——八旬女儿的悉心照护283

张志芹——有个“百里挑一的好儿媳”284

梁永芳——侍奉婆婆比亲娘还亲285

辛玉环——含饴弄孙乐趣多286

周桂英——七旬儿一匙一匙喂汤喂饭287

陆文英——生活自理，全家幸福288

李记东——好心寿星五世同堂享天伦之乐289

季韩氏——继子孝顺继母到百岁290

丛海文——107岁加入中国共产党291

卡利、巴图利——孪生姐妹同生同死292

李寿春——女儿孝敬父心欢293

杜品华——曲不离口，笑口常开294

周香英——不急不躁，性情平和达百岁295

吴张氏——养女是大孝至爱者296

余国的爷爷——“老戏迷”297

润侯氏——“我赶上了如今的好时代”298

吴世品——太平盛世生活幸福299

吴秀凤——社会关爱生活充实300

尹桂君——百岁生日宴301

张秋敏——和睦家庭助长寿302

生活乐观求上进　奋争百载度春秋303

肖伯煌——“祖国的强大就是人民的幸福”308

王秀春——“看书、读报、听广播是我一生最大兴趣”309

郭会华——爱国老人送儿孙参军310

孙克洪——欣逢盛世，福寿绵长311

赵明洁——“我比末代皇帝溥仪还大十岁！”312

俞老太——孝顺侄女与“老笑星”313

马汝康——“当代寿星”演奏《二泉映月》314

张次珠——给孩子们唱民歌、讲故事315

冷守成——“老祖宗可真是好眼力呀！”316

喻育之——“老顽童”寿星317

吴大胜——说笑幽默的滑稽老人318

漆源鑫——向老伴献上一束玫瑰花319

曹作——乡人来送药，寿星逗得大家捧腹笑320

胡子珑——兴趣广泛酷爱书画艺术321

肖桂英——爷爷、奶奶、父亲、母亲都是超百岁寿星322

马义昌——喝一辈子山楂叶子茶323

吴泽铭——坦然一生的老军医324

安娜·马丁斯·达席尔瓦——劳动不闲，欢乐一生325

埃林和奈米——双胞胎寿星老儿326

明尼·芒罗——101岁新娘327

米露莎·法哈特——酒吧女寿星328

王都氏——渔村老寿星329

徐德新——乐善好施的热心人330

嘉伦——102岁头发还很美331

热合曼——对热土的恋情332

艰险苦难炼意志　劫后余生成寿星333

蓓西露——灾后与绵羊为伍，活到105岁340

陈琮英——她为中国革命奋斗了一生341

周坤元——培养儿女成长的好妈妈342

刘福兴——永不褪色的老红军343

吴西——抗日老战士超百岁344

李胡氏——109岁的闯关东人345

王明贞——做梦没想到过上了小康生活346

潘老生——新社会，幸福生活有滋味347

顾庞氏——“童养媳”的晚年348

陈福寿——受了苦中苦，得到甜上甜349

唐素珍——张素芬照护老人超百岁350

康马氏——女儿是老人的开心果、忘忧草351

张深兰——幸福晚年，天堂般生活352

曹杰——“永远不忘党和政府的恩情”353

吴德娴——“我是闲不住的人”354

唐兴荣——“神医寿星老儿”355

哈里埃特·罗斯——119岁的女护士356

唐韵超——党史的活化石，工人运动的领袖357

李冲帆——冤案后又现洒脱英俊风采358

戴金花——劫后余生生命更旺359

雪川——用泪水和汗水实现美好的一切360

沃登——120岁新郎接玫瑰花361

姜·巴布迪斯托·姆伦——服刑100年零1天他离开了人世362

尊·大卫——冤狱的黑人活到120岁363

百岁寿星的饮食嗜好364

老年人健康生活指南366

走路是最好的运动366

长寿始于脚366

老年养生长寿之道367

让音乐进入你的生活368

赏花健体养心368

有氧运动益处多369

延年益寿八字经370

身心健康的标准370

微笑＋幽默＝年轻＋健康371

饮食十宜371

中国人膳食指南372

吃要选“色”373

食品安全“黄金定律”374

健康饮食十个字375

12种保健食谱375

让人快乐的食物376

喝茶好处多377

天天喝奶身体健378

后记380