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第一章 形形色色的A型人1

打了4个小时麻将的S3

有“前科”的医生5

从未发生过异常状况的A7

打高尔夫的董事长11

猝死正在年轻化14

睡眠中发生猝死17

什么是猝死18

什么是A型人19

如果有人突然倒下怎么办24

第二章 A型人的致命打击1——脑中风27

三位首相的死亡经过29

脑的机制32

毁灭性的脑损伤——脑中风35

典型的脑中风病例37

脑中风的三种情况39

其他脑部疾病42

阿尔茨海默氏病42

帕金森氏病44

预防猝死就等于预防痴呆45

第三章 A型人的致命打击2——心脏病49

100个人的心脏检查结果51

心绞痛突然发作的C53

心脏的机制54

无症状心肌梗死59

心力衰竭61

心律失常62

心脏瓣膜病66

脏器的老化从20岁就已经开始67

即使“未发现异常”也不能掉以轻心68

心电图的解读方法71

第四章 A型人易患的四类生活方式病75

强硬生猛的H77

看不见的冰山——X综合征79

从生活方式病到猝死80

糖尿病86

不易被发现的糖尿病87

要终生与糖尿病作斗争89

高血压90

什么是高血压92

高血压的两种类型94

高脂血症95

瘦人也会得高脂血症95

高脂血症的两种类型97

肥胖99

肥胖的标准100

为了身体健康，我们需要减肥103

第五章 酒精与压力——A型人的双重威胁105

酒精与A型人107

喝酒喝到肝硬化的M107

引发肝病的其他因素109

怎样检测肝病111

天天喝酒的F终于得了痛风111

肾脏的功能不只是排尿116

肾脏与高尿酸血症117

肾脏衰弱会并发多种疾病119

压力与A型人120

压力导致血压升高122

压力造成系统紊乱的机制125

压力是加速动脉硬化的最大因素126

压力防卫法130

死在机器旁的印刷工人133

每月必须把加班时间控制在50小时之内135

第六章 不要忽视自觉症状139

猝死不是突然发生的141

一是预防，二是预防，三是检查143

学会自我健康管理144

注意危险的自觉症状146

头晕146

头痛147

复视147

暂时的麻痹148

健忘148

指尖发麻150

心悸、心律失常151

气喘151

胸部不舒服、有压迫感152

长期咳嗽152

胸痛153

身体不舒服153

更危险的症状154

动脉瘤破裂的前兆154

与高血压有关的主动脉夹层动脉瘤155

没有自觉症状的食道静脉曲张158

第七章 A型人健康法则161

检查你的生活习惯163

糖尿病患者的饮食标准167

高血压、高血脂的饮食疗法171

肝病的饮食疗法175

高尿酸血症的饮食疗法176

轻松运动，舒适休养178

量身定制的特殊精密检查179

特殊精密检查的内容和效果181

量身定制医疗令人放心183

预防猝死的方法184

时间医学184

生活检测系统187

通过基因了解猝死因素188

什么是基因疗法190

基因检查的内容191

检查肥胖基因195

遗传病和基因病不同196

医学的惊人发展197

后记200