图书介绍

合气道【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

黄达怡编著著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：9787807059349
出版时间：2009
标注页数：173页
文件大小：31MB
文件页数：181页
主题词：合气道－基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：30d0dce0660f93f65f55a28e2bc35415

下载说明

合气道PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章以柔克刚、以巧制胜的东瀛超级武技—合气道1

第一节日本合气道的起源、流派与发展2

创始人—植芝盛平2

武田?角与合气道的技术源流3

出口王仁三郎与合气道的精神源流4

合气道的最终成立4

合气道主要流派5

合气道在全世界10

合气道与太极拳—大道相通11

第二节合气道的概念与宗旨12

合气道的概念12

合气道的宗旨13

第三节礼法、道场、器械、服饰及级别14

合气道礼节14

合气道器械15

合气道服饰15

合气道级别15

第四节合气道的主要特点、作用及练习注意事项16

合气道的主要特点16

合气道的健身、修身作用17

练习的注意事项17

第五节合气道的训练体系18

身体技法训练18

精神训练20

第二章合气道—训练的准备23

第一节必要的身体准备24

背伸运动24

手首柔软体操25

第二节基本架势、步法、身法27

基本架势27

基本步法31

基本身法35

第三节呼吸的力量40

坐式呼吸力量养成法40

立式呼吸力量养成法41

第四节必备的攻防倒地练习43

前倒地练习法43

后倒地练习法45

侧硬摔练习法47

第五节空间距离感的培养48

合手刀进退步48

合小手49

闪身49

第六节破坏对方身体平衡的技巧52

相构上段崩52

逆构上段崩53

相构中段崩54

逆构中段崩55

相构下段崩56

逆构下段崩57

转身崩58

第三章合气道—攻防技巧与应用解析61

第一节压制技62

基础技62

基本技法64

基本技法变式84

实战应用—徒手PK徒手104

实战应用—徒手PK器械114

第二节摔投技116

基础技116

基本技法120

基本技法变式132

实战应用—徒手PK徒手140

实战应用—徒手PK器械150

第三节摔投压制技154

基本技法154

基本技法变式156

实战应用—徒手PK徒手164

实战应用—徒手PK器械166

附录：开祖言志录172